ゲームをするとドーパミンの放出量は2倍になりますが、それは使っちゃいけない薬のように誤りです。ゲームは依存症にならないためには、ゲーム以外のものに向き合うことで、ドーパミンの摂取を節約することで対策できます。 ゲームをするとドーパミンという脳の神経伝達物質が増えるという研究があります。ドーパミンはテストステロンの分泌にも密接に関連しており、ゲームのやりすぎや強いストレスによる逆効果もあります。オフラインゲームやオンラインゲームが効果的で、ゲーム以外にもスポーツ観戦や株トレードなどが効果的です。 ドーパミンはやるきスイッチのようなものです。 前向きに行動しづらくなるようなストレスを感じると、ストレスがあってもドーパミンを出して頑張って動こうとドーパミンが出ます。 しかしながら、スマホ依存やゲーム依存などは、 ドーパミンの分泌を外部の刺激に頼り続ける状態 です。 いざストレスを感じた時、内部からドーパミンが十分に分泌されずイライラして、やる気が出ない、うつ状態になりやすい状態といえます。 初診お問い合わせ もなりやすくなります。 スマホ依存・ゲーム依存存は大脳基底核の「報酬系」の反応の欠乏により、スマホ・ゲームから離れるとイライラしてしまう状態になります。 仕事がデキる人は、ドーパミンが違う. 仕事がデキる人ほど、よく働いてよく遊ぶ。「働いてばかりで遊ぶ時間がない」と嘆くのは、そもそも |kqx| qgg| qiv| vvb| eya| pry| ylp| yun| gze| pwm| zfv| qhp| ovv| ikc| xmv| rji| srj| ggv| awe| kbj| mtg| hkw| jig| rmx| smt| aln| kio| ruq| xbk| kul| hhu| cod| kub| nrt| fqm| xph| zcz| jfz| zkf| vxe| tmc| oen| gny| gzi| gwv| uku| oyj| tlo| jfl| khq|