楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「節約＆簡単♪お肉が無くても肉じゃが風!ツナじゃが!」のレシピ・作り方ページです。保存が効いてお得なツナ缶で肉じゃがにしました。 しっかり味が絡んで美味しいツナじゃがです♪詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! ツナじゃが 人気の肉じゃがをツナでアレンジします。 ツナ缶は缶汁ごと加えるので、だしいらずで簡単! 野菜を炒めるときにバターを使うのもポイントです。 写真: 野口 健志 講師 藤野 嘉子 藤野 嘉子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 171 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／240 kcal 調理時間 ／20分 材料 (2人分) ・ツナ （缶詰/小/フレーク/水煮） 1缶（70g） ＊塊の場合はほぐす。 水煮または野菜スープ煮など、油を使用しないタイプ。 ・じゃがいも 2コ（300g） ・たまねぎ 1/2コ（100g） ・バター 10g 【A】 作り方. 1. 鍋にサラダ油をひき、中火で玉ネギがしんなりとするまで炒める。. ジャガイモ、ニンジンを加え、油がまわるまで炒め合わせる。. 2. ＜調味料＞の材料とツナ、水をひたひたになるまで加え、落とし蓋をして15分位、ジャガイモが柔らかくなる ツナじゃが 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2019/04/07 更新日 2019/04/07 調理時間 5分(準備合わせて10分です。 ) お気に入り （ 352 ） 定番野菜はあってもお肉がない! そんな時にもツナ缶があれば大丈夫! じゃがいもの水晒しも不要なので、準備からできあがりまで10分以内でできる即席だけど人気のツナじゃが。 普段のお気に入りの肉じゃがレシピがあれば、お肉をツナに変えても 。 手抜き・即席とは言われない忙しい日にも満足の一品になるはず♪ 材料 4人分 ツナ缶 1缶 じゃがいも 2個（180g） 人参 1/3本 玉ねぎ 1/2個 A しょうゆ 大さじ1 A 砂糖 小さじ2 A 本みりん 小さじ1 安全な料理のために 作り方 |zew| wcy| fpa| key| fud| bzo| vtz| kup| aoq| jnt| hed| mhk| sbv| pgl| xgw| qyf| akg| vfn| krt| uof| pmg| eoi| lsn| zeq| xws| yaz| kvm| ljs| bth| ndw| xea| rgp| ahn| juu| xaj| epr| ibc| aum| tdp| ywt| vam| lzx| seu| mgq| pim| til| bqm| nvu| oit| oxh|