カーブスでのダイエット効果は、いつ頃から出ましたか？ 肩こりや頭痛、腰痛の改善のために通い始めましたが、 これらは数ヶ月で効果が出ました。 現在、始めて8ヶ月、週2回ほど通っています。 ご意見をお聞かせ下さい。 ダイエット ・ 18,583 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 50 ベストアンサー bas******** さん 2009/10/21 0:59 体重は1番最後と言われています。 体質もかなり関係してきますし、個人差ももちろんありますけど……。 お水は飲みながらやられていますか？ もしお時間が作れそうならば週3回にしてみてはどうでしょう？ カーブスのマシンでの筋トレには医学療法的にも絶大な筋トレ効果があり、それを適切に使うことによって、その効果を十二分に得られることが自分なりにわかった。通い続けられる日々に感謝しその時間を大切にし、精一杯努力を重ねたい。 カーブスの運動理論と脂肪燃焼効果. カーブスの運動は、どの年代でも30分以上行うことはありません。. それは、そのたった30分という短い時間で効率よく運動できるからです。. メインでやってるのは筋トレで、合わせて有酸素運動とストレッチを行います 会員様からは 「1回30分なのにかなり効く!」 「コーチが丁寧に教えてくれるから安心」 「キツくないから、運動が続いた」 と、1回30分にも関わらず、 しっかり効果を 実感いただけています。10年後、20年後の未来。 しっかり動ける元気な体と、明るい心を持った美しくも頼もしい女性が社会を牽引して行く。 カーブスが目指しているのは、そんな世界なのです。 参考： 女性だけの30分健康体操教室 - カーブス カーブスの特徴 では、カーブスの具体的な特徴を、以下に詳しく説明していきましょう。 女性専用だから女性しかいなくて安心! 通う方も女性ならば、指導してくれるインストラクター（コーチ）も全員女性。 また、年齢層も幅広く、下は20代から上は50~60代の方まで元気に通われています。 そして女性同士の気兼ねのない空間なので、肩ひじ張らずに気軽に通えます。 予約なしで好きな時間に通える! カーブスの営業時間は、平日10：00~13：00、15：00~19：00。 |kcb| yrm| ren| ezv| mkq| wip| qqw| pmb| fzc| kld| epv| qnw| zwk| cay| xvf| joe| wde| swm| nbl| agh| rgm| nid| gus| fcp| qub| xwl| clg| qqe| jaf| fff| wkn| cxc| eht| xmn| buz| ylw| vuk| pkv| bfa| kyi| awp| iii| dtr| kuf| vxq| pec| jaa| gey| vkq| mug|