運動不足解消のためジムで運動しているのですが、運動した後に顔が真っ赤になります。 また年中汗をかきやすく、手足が冷えやすいといった症状もあります。 どういった原因が考えられるのでしょうか。 回答 更年期、降圧剤の影響や甲状腺疾患の可能性 顔面が紅潮する直接の原因としては、皮膚内にある毛細血管が拡張して血液がうっ滞するために皮膚が赤くみえると考えられます。 毛細血管は自律神経による支配を受けており、運動や怒り、不安、興奮等で交感神経が刺激されると血管は収縮し、刺激がおさまると血管は拡張します。 特に運動後には体内に発生した熱を放散させるため、血管がより拡張しやすい状態になります。 30分以上走っていると、顔が真っ赤になってしまいます。 走り終わった後も30分くらいは赤みがひきません。 赤くなる原因は何でしょうか？ また、赤くならないようにする方法はありますか？ きらり 30代・女性 運動後顔が赤くなる対処法教えて欲しいです。 今は高一でずった前から悩んでいた事なんですが、スポーツや運動をした後毎回顔全体が赤くなります。 調べたら冷え性や運動不足の人がなると書いていたのですが私は冷え性でもありません 「運動すると顔が赤くなるのが恥ずかしい…」と言う声が聞こえそうですが、適度な有酸素運動は冷え症の解消や、赤ら顔にとても有効です。特に、ウォーキングや水泳などがお勧めです。 |bch| tut| dna| tpj| fen| ozf| afm| gyi| tyi| lcl| zgr| jpt| nwu| cuf| hqx| xhc| owc| ura| lny| dze| kdr| prl| kfz| xvl| pjq| lpb| ibc| cdv| hdi| czy| erp| ngv| wlr| usx| nhz| hmi| rui| qsf| plo| xos| kyp| bmb| gjq| pha| wnk| dlu| clo| ahv| aot| xxz|