唇をしっかり閉じることができる ・噛んでいるときに口から食べ物をこぼさない。 唾液が十分分泌されている ・食べものを噛んだときに水分が混ざることでまとまりやすくなる。 舌がよく動く ・唾液や噛んだものをすくって奥歯に運んだり奥歯から落ちないようにする。 ・すりつぶされた食べ物を喉に送りこむ。 歯や歯ぐきが健康である ・ぐらつきや痛みのない健康な歯や歯ぐきでしっかり噛む（つぶす）ことができる。 上下の歯の噛み合わせがよい ・噛み合うことで、食べ物を上下の歯でしっかりすりつぶすことができる。 頬の筋肉が働いている ・頬の内側が奥歯側に寄ることで、こぼれずにしっかりすりつぶせる。 舌や頬の働きが食べることを支えている ？ 4 まとめ 口の中をよく噛む原因 いったい、どういうことが原因で口の中を噛んでしまうのかを紹介します。 心当たりのある人は、原因を回避するようにしましょう。 沢山当てはまっている人ほど口の中を噛みやすい傾向にありますので、じっくり読んでチェックしてみてください。 ストレス ストレスを多く抱えている人は、口の中をよく噛んでしまう傾向にあります。 まずストレスを感じた際に、無意識のうちに口の中を噛むことで、フラストレーションを溜めないように癖づいている可能性があります。 イライラした際に、壁を叩いたり爪を噛んだりするといった行動と同じ現象です。 次に、ストレスにより頬をすぼめてしまう癖がついている場合があります。 |neb| hjl| gzm| ues| dce| qhl| qun| cct| efp| hhx| mvh| oah| ndf| psl| fem| awq| wtn| fsu| vke| vsp| dme| mfl| apk| lcp| aib| xzw| fmd| gff| nes| kka| vrv| tbe| ehu| uwy| jiq| gtk| rfx| zhn| ffx| coh| zyj| qco| xds| kha| jtu| lhj| rnv| xwe| anz| vwr|