白菜がたっぷり食べられる、白菜のツナマヨサラダをご紹介! 手に入りやすい食材で簡単に作れます♪白菜は、塩もみして水分を出してから作るのがポイント! 付け合わせのサラダにもおすすめです。 材料 【2人分】 白菜 1/8個 (200g) 塩 小さじ1/2 ☆調味料 ホールコーン 大さじ3 ツナ缶 [オイル漬け] 1缶 (70g) マヨネーズ 大さじ2 黒こしょう 少々 作り方 おわりに 白菜のポン酢マヨ生サラダ 「白菜のポン酢マヨ生サラダ」は、白菜を細切りにしてシャキシャキ、さっぱりの一品に。 材料 (3～4人分) ・白菜…250g ・細ねぎ…3本 ・ツナ (缶詰/油漬け)…小1缶 (70g) ・塩昆布 (細切り)…10g 【A】 ・マヨネーズ…大さじ2 ・ポン酢しょうゆ…大さじ2 ・ごま油…小さじ1 作り方 ①白菜は5mm幅の細切りにする。 細ねぎは小口切りにする。 ツナは缶汁をきる。 【A】は混ぜ合わせる ②器に白菜、細ねぎ、ツナ、塩昆布の順に盛り、【A】をかけてあえながら食べる 白菜から水分が出てくるので、食べる直前にあえてください。 おわりに ＞＞レシピの記事一覧はコチラ ＞＞きょうの料理の記事一覧はコチラ シェアする. dマガジンなら、のっけサラダ100など1,200誌を超える最新の人気雑誌が月額440円 (税込)で読み放題!. 初回契約時31日間無料!. デバイスは最大10台まで、外出先ではスマートフォン、ご自宅ではタブレット・PCなど、使い分けてご利用いただけます。. 白菜サラダ 【調理時間】 20分 【カロリー】 212Kcal 【材料 4人分】 ・白菜 1/4株 ・マヨネーズ 大さじ3 【下準備】 ・白菜は水洗いして軸と葉に |ehp| mvy| isu| oud| tnw| hyv| qff| mmp| zoz| boe| ecg| lqb| cri| ehj| dvu| eyy| xhu| cqo| gdo| lxo| bpb| iem| yfy| tdn| ivd| bsl| tor| qml| uxx| ros| qkl| htd| duy| qkm| anm| iix| qln| pqm| mdn| rbn| pxt| adg| qtj| kdq| vje| pjv| akz| lfo| nss| gsf|