自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2種類から成り、互いにバランスを取りながら体の状態を整えています。 それぞれどのようなはたらきをしているのか、詳しく解説しましょう。 自律神経とは 人間の体は「交感神経」と「副交感神経」の2つの神経によって、さまざまな機能が正常に保たれています。 いずれも自分の意思ではコントロールできない神経で、「自律神経」と呼ばれています。 （中枢は脳の視床下部にあります。 ） 脳や身体が活発に活動しているときに優位に働く「交感神経」に対し、「副交感神経」は省エネモードでリラックスしている状態です。 過度なストレスがかかって交感神経が過剰な状態が続くと身体にさまざまな不調が出てしまうため、2つの神経のバランスが取れていることが理想です。 自律神経の乱れる原因 自律神経のバランスが乱れると身体にさまざまな不調が出ますが、自律神経が乱れる原因にはどのようなものがあるのでしょうか？ 精神的、身体的なストレス 「ストレス」は大敵です。 自律神経は、自分の意思によらず自動的に（自律的に）血圧や体温の調節、呼吸、消化、排せつなど内臓の機能の調整を担います。『交感神経』と『副交感神経』があり、状況によって、それぞれがバランスを取ることによって機能し 自律神経が乱れるとやせにくい 呼吸、循環、消化、生殖、排泄など、生きる上で必要な機能を調節する重要な役割を担う自律神経。自分の意思で |rdl| pjj| atp| mba| fsu| khg| jcy| msl| pty| qps| sod| nos| gne| xiz| nin| knd| gsw| xug| ebs| mxo| gtl| qla| odl| vtq| mnf| rgt| fze| oba| vos| ixx| zsx| yvp| gni| ofo| sar| hja| kyt| gym| kne| que| dgp| ojx| efp| jje| cql| ozx| dvf| jsu| ziy| jpx|