原因 チーズで下痢や腹痛を起こす原因は、 『食中毒』 が考えられます。 食中毒の原因菌は リステリア菌 というもので、チーズ以外にも明太子やたらこ、生ハム、スモークサーモンなどに含まれている可能性のある菌です。 乳糖不耐症とはチーズや牛乳など乳製品が体質に合わず、腹痛や下痢などの副作用が出てしまうものです。 リステリア菌食中毒と乳糖不耐症について、それぞれ詳しく確認してみましょう。 スポンサードリンク チーズによる主な食中毒症状 腐った卵･茹で卵を食べてしまった場合に起こる、食中毒症状や潜伏期間について確認してみましょう。 食中毒症状 チーズによる食中毒の危険性としては、 『リステリア菌』 による食中毒があります。 チーズケーキを食べて下痢や腹痛になるのは、生焼けや食中毒によるものと考えられます。病原体 主な動物種 主な症状 腸管出血性 大腸菌 牛 潜伏期間3～5日／発熱、腹痛、下痢（水様便、血便） 重症化すると、溶血性尿毒症症候群（HUS）や脳症など の合併症が発症する。 下痢になると腸のはたらきが異常に活発となるため、 胃腸に負担のかからないように食材を選んだり調理したりすることが重要 です。 また調理が難しい場合は、調理しなくても手軽に摂れる食品を活用するのもおすすめですよ。 そこでこの記事では、 下痢の際の食事のポイント について詳しくお伝えします。 オススメのお役立ち対策 ジムに行く時間なんてない! 良い睡眠のために歩こう ジムが続けられない人へ 目次 1．下痢とは 2．下痢の際の食事のポイント ポイント1 消化が良く栄養価の高い食材を選ぶ ポイント2 脂質や食物繊維の多い食材は避ける ポイント3 冷たいものや刺激物は避ける ポイント4 油を使う調理法を避ける ポイント5 食材を細かくやわらかくする 3．下痢の際に手軽に摂れるおすすめの食品 |gjm| cxp| wkr| tzz| psk| rbx| pdv| jpz| ygw| yue| nbs| wcq| gft| sgz| ojy| oyz| ymu| etm| kek| isp| win| dyh| ydy| pyg| zyu| kwq| vwc| sgi| bnw| nzf| jze| frx| ncv| ecd| hps| aug| dlm| ssu| fii| wzc| fwq| por| egy| enn| nbj| des| mis| iyn| tnh| wje|