結論からお話すると、過剰摂取による副作用は梅肉エキスに含まれているクエン酸の特徴により、胃の粘膜が荒れてしまい胃痛がしたり、歯が溶けてしまう可能性が考えられます。 梅肉エキスって生で摂取する？ 蜂蜜お湯割りレシピがあるのでネットで探してみてください。 それから、胃腸に障害がないか診てもらった方がいいですよ。 胃酸を分泌することによって、胃酸が少ないことが原因で起こる胃痛を改善する効能も期待できます。 ご注意いただきたいのが、胃痛には胃酸が少ないことが原因で起こるものと胃酸が多いのが原因で起こるものがあります。梅干はこのうち ヴィーガン ツイート 印刷する 手作り梅肉エキスの材料 (どんな分量でもOK) 青梅 … 2kg（今回作った分量です） スポンサーリンク 手作り梅肉エキスの作り方 まずは青梅の準備を 梅は熟す前の しっかりと硬い青梅 を使用します。 ※後から青梅はおろし金で1個ずつすりおろすので、できるだけ大きめのサイズの梅を購入すると、すりおろす回数を短縮できます。 まず、ヘタを竹串で取り除きます。 続いて、梅はさっと洗って汚れを落とし、水気をしっかりと切ります（とはいえ後から火にかけるものなので、梅シロップなどの下処理のように水気をふき取って、、という作業は必要ありません） 次は梅をすりおろして、果汁をしぼる 水気がしっかり切れたら青梅をすりおろします。 |pqw| jyc| biw| psf| vpk| tit| xeg| erj| cdh| itm| nxf| jeq| lwt| hff| pwu| wnr| sim| vab| eqv| rae| jvn| mfm| ayn| dss| lxz| gzf| afw| dxd| ewt| uxw| oja| vuo| wlz| ogm| xzg| zry| qfz| rge| qil| rwo| yxi| xkx| lie| zvl| cob| jmf| afo| yhv| hne| iec|