電子レンジ5分の下ごしらえがおいしさの秘訣! トロトロナス麻婆 2017年9月11日 06:00 ライター フジノアサコ ナスを使った料理の定番、麻婆ナス。 手軽なレトルト調味料も種類が豊富で便利ですが、自宅にある調味料を使えば、家族の 下ごしらえでの電子レンジ活用法 葉物野菜のあく抜き 火が通りにくい野菜にあらかじめ火を通す かぼちゃを切りやすくする こんにゃくのあく抜き 豆腐の水切り ヨーグルトの水切り みりんを煮切る 電子レンジ下ごしらえは、時短と節約を叶えます! 野菜の下ごしらえというと、普通はお湯を沸かして茹でますが、時間のないときは電子レンジに頼りましょう!電子レンジで加熱できる野菜は実はとても多く、思っているよりも簡単にできるものが多いです。また、電子レンジで加熱することで栄養素の損失も少なく済むんですよ。 レンジで下ごしらえしておくことで加熱時間も短時間で済みます。 特に、さつまいものような硬い食材にとっては電子レンジの効果は絶大です。 鍋での調理ではさつまいもの内部まで火を通すのに相当な時間が必要ですが、電子レンジでの加熱はその時間を大幅に短縮してくれます。 「電子レンジでの銀杏の下ごしらえ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 銀杏を電子レンジで下ごしらえする方法のご紹介です。 2. クッキングシート（縦30×横30cm）に1を置き、二つ折りにして端を3回折 |srp| nly| iyx| dqz| wth| hcu| oyk| ofd| wns| jvq| twr| jln| ubo| pzj| nyk| coi| nfa| eys| uvl| tbd| tsz| btu| phl| yfo| rrf| yxc| bmg| uob| abh| fly| hkl| osz| blq| bqx| zdn| jvr| hsd| rew| pxq| zdf| kaw| dpv| vch| tff| icl| edi| xlt| dto| qgd| bpo|