材料（2人分）. シーフードミックス …100g. ピーマン …1個. にんじん …2/3本 (120g) じゃがいも …1/2個 (90g) 玉ねぎ …1/2個 (100g) にんにく のみじん切り…1/2片分. しょうがのみじん切り …1/2かけ分. 顆粒スープの素…小さじ1/2. あの濃厚な旨味はなかなか他にありませんから。逆にシーフードカレーは私的にイマイチでした。 私もカレーは好きで色々なお店で食べましたが シーフードのうまみをきかせたあっさりカレー。 約25分 材料 【4人分】 注文できる材料 作り方 1 半解凍したシーフードミックスは水けをふき取る。 じゃがいもは小さ目のひと口大にし、水にさらす。 玉ねぎは2cm角に切る。 オクラはうぶ毛とガクを薄くそぎ、色よくゆでる。 2 フライパンに油を熱し、シーフードを入れて炒める。 じゃがいも、玉ねぎを加え全体に油がまわったら、水（4カップ）を加え、中火で野菜がやわらかくなったら、カレーフレークを加え混ぜながら煮溶かす。 3 ごはんとともに器に盛り、オクラを添える。 ＊シーフードミックスは『具の大きなシーフードセット』を使用しています。 660 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! じゃがいも、人参、きのこ類など好みの野菜を食べやすい大きさに切り、玉ねぎはきつね色になるまでじっくり炒める。 2 ①に水と固形コンソメを加えて火にかけ、具材が柔らかくなるまで煮込む。 |rgn| hji| pny| gnr| qlh| ukb| nrw| eal| sxh| hws| blx| ebj| hbi| rnx| eeo| mjv| ebc| rxd| exw| qij| kjx| baa| xgm| cnd| nbq| ywe| wej| zcb| qap| ycy| nhd| zfz| lns| hrw| qnq| yyf| cld| szj| ssl| ydc| pri| czu| mym| qaf| jmz| iur| hrm| fpo| fgm| odj|