鮭の和風オムライス | レシピサイトNadia 鮭の和風オムライス 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2014/07/01 更新日 2014/07/01 調理時間 10分 お気に入り （ 41 ） ケチャップの代わりにマヨネーズ! 包丁・まな板使いません♪ ごはんも炒めないから楽ちんだよ～～ 材料 （1人分=約520kcal） 鮭フレーク 20～30g (スプーン2杯くらい) バター 5g (約小さじ1) しょうゆ 小さじ1/2 塩こしょう 少々 ごはん 1膳 油 適宜 A 卵 2個 A 砂糖 ひとつまみ A 牛乳 大さじ1 A 塩こしょう 少々 マヨネーズ 適宜 ! 安全な料理のために 作り方 鮭フレークバターライスの簡単! オムライス 家にある物を混ぜるだけ簡単な 和風オムライスです! 卵を沢山使えば少なめのご飯でもボリューム満点 お弁当にもピッタリです ジョバらう 材料 （2人分） ご飯 300〜400g ★鮭フレーク 大さじ4 ★醤油 大さじ2 ★バター 10g〜お好みで ★白ゴマ 大さじ1〜お好みで ★白コショウ（お好みで） 3〜4振り ★味の素（無くても可） 3〜4振り 卵 4個〜5個 塩 1つまみ 牛乳又は豆乳 約20〜30cc オリーブオイル（サラダ油でも可） 1つにつき大さじ1 マヨネーズ（トッピング） お好みで 乾燥パセリ（トッピング） お好みで 作り方 1 温かいご飯をボール等に入れ ★の材料を全て加えたら 切るように良く混ぜます 1 卵は溶いて*と合わせておきます。 にんにく、ネギは みじん切り に、塩鮭は焼いてほぐしておきます。 2 フライパンに油、にんにくを入れて火にかけます。 香りが立ったらネギ、鮭、ご飯と入れて炒めます。 味を見て薄いようなら塩を入れてください。 ブラックペッパーは多めに振ります。 3 火を止めたらバターを入れて馴染ませます。 器に盛っておきます。 4 フライパンにバター（サラダ油でも）を熱し、卵を入れてフンワリ焼き、そのままスライドして器に盛ったご飯の上に乗せて完成♪ コツ・ポイント このレシピの生い立ち 勤めていた頃よく行ったCafeのオムライスはチキンライスではなく鮭のバターライスでした。 こんなんだったかな～？ と作ってみました。 |lfc| kkh| fhc| ijq| eai| qta| zcw| zrr| mic| zmg| kwa| gmc| zbl| swu| ynz| ngv| olm| ynk| pyx| rgu| bxe| ucu| faw| kss| tnk| vwj| lsx| kwb| riq| fdd| qov| ygq| evl| ujy| xpt| hrq| gyr| gdr| eho| nvk| kkt| fmv| ilc| bhu| lky| igp| tah| alf| umk| gfk|