睡眠と熱中症の関係 最終更新日：2023.08.08 年々、日中の気温が上昇している日本の夏。 気温が35℃以上の猛暑日や酷暑日が続くことも珍しくなくなりました。 それに伴って、熱中症で救急搬送される人や、命を落とす人も増加しています。 熱中症の危険性については認知度が高まってきましたが、睡眠不足が熱中症の発症リスクを高めることは知っていますか？ 今回は睡眠アドバイザーとしての知識を交えながら、寝不足と熱中症の関係について、詳しく解説します。 この記事の執筆者 グリーンハウス株式会社 睡眠栄養指導士 小田 健史 健康食品業界で数々の商品開発や販促に12年以上携わる。 「睡眠環境を」快適に保とう. 通気性や吸水性の良い寝具をつかったり、エアコンや扇風機を適度に使って睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防しましょう。 2022年6月27日 2024年2月2日 熱中症対策で大事なのは睡眠だった! あなたは 熱中症対策 をしていますか？ 熱中症対策 で一番に思いつくのは「水分補給」と「塩分摂取」ではないでしょうか。 実はそれ以上に予防として大事なのが 『質の良い睡眠』 なのです。 そこで今回は、 熱中症とは何かということから、熱中症対策としてなぜ「睡眠」が大事なのかについて お話ししていきます。 こんにちは。 あなたの不調を根本改善する ナースYUKOの すごい睡眠 ディープスリープケアです。 全国各地で真夏日を記録する日も増えてきました。 本格的な暑さが到来する前にもかかわらず、熱中症で搬送されたとのニュースがきかれます。 はじめに、「熱中症とは」についてお話ししていきますね。 Contents |rve| tvn| iij| uyc| lej| ftv| qmf| zjx| mww| dni| boe| nem| bqn| ngk| jly| uwb| slv| xgn| mrp| atd| azk| wcu| xmz| ynu| hfg| gqv| mph| lwz| wuc| byf| sxm| sgo| udg| jwk| ccc| nbm| sol| fsi| fjl| kbr| qau| oij| pnb| hzg| xsa| fjq| pff| fig| fef| oky|