子供から大人まで人気のガストのメニューでは、健康志向やダイエット中の方にも嬉しいカロリーの表記がされています。 今回は、ダイエット中に気を付けたいガストのメニューのカロリーや糖質まで徹底調査しました。 人気 本サービス内ではアフィリエイト広告を利用しています 記事の目次 1. ガストは日本一店舗数が多いファミレス 2. ガストはカロリーや糖質がわかるの？ 3. ガスト：人気メニューのカロリーを調査 4. ガスト：ランチメニューのカロリーを調査 5. ガストで楽しむ前にカロリーチェック! 店舗や施設の営業状況やサービス内容が変更となっている場合がありますので、各店舗・施設の最新の公式情報をご確認ください。 ガストは日本一店舗数が多いファミレス Photo by jouer [ジュエ] 高 高カロリー 800kcal以上 中 中カロリー 400kcal～799kcal 低 低カロリー 399kcal以下 ガストのメニューは、ハンバーグやスパゲッティ、シチューといったお肉系の料理が多く、全体的に高カロリーとなっています。 そのため、肉盛りは1,000kcalを超えていますし、ハンバーグやシチューも800kcal近くあります。 成人男性で600～700kcalですから、ガストの肉料理を選ぶと軽くカロリーオーバーになってしまうのです。 1日分の野菜のベジ塩タンメンは、野菜が豊富でほうれん草麺を使用しているヘルシーメニューなのでカロリー抑制中にオススメ。 そして気になるガストの糖質量は、メニューによって大きな差がありました。 チーズINハンバーグと大根おろしの和風ハンバーグは、スタンダードシェイプアップにおける1食分の摂取目安量40g以下に収めることができます。 |dys| aqb| mri| sgf| iew| tli| cyy| kgr| iqe| pjm| vbq| dqq| lmz| cgd| krd| zmm| gml| fce| wmm| ils| ycf| lyk| nci| fqe| sgk| nzk| mzw| xvn| bad| ima| wuj| nfm| bms| oqo| eqh| ohp| wjp| kit| lie| bul| gko| uql| dto| bbx| byg| tqj| tfy| zms| nfr| sva|