低血糖を起こしやすい方はブドウ糖を常に持ち歩くのが最も安心ですが、ブドウ糖を持ち合わせていないときに低血糖が起きた場合、コンビニや自動販売機で買える身近な食べ物や飲み物で代用することもできます。ブドウ糖10gの目安は下記の 一番良くないのが、洋菓子やチョコレートです。 これらの食品は油分を多く含んでいるため、胃腸の動きを遅くし、糖分が速やかに吸収されないのです。 吸収が間に合わず低血糖が重症化してしまう恐れもありますし、低血糖がおさまるまでこれらの食品を摂取すれば、低血糖が治まったあとに逆に高血糖になってしまう恐れもあります。 また無駄にカロリーも高いです。 和菓子、飴、砂糖のような油分を含まないものはいくらかマシですが、これらに含まれている糖分はブドウ糖そのものではなく、そのままでは吸収できません。 いったん腸で消化されることではじめて吸収されるようになるので、消化の時間がどうしてもかかります。 さらに糖尿病薬にはこれらの糖分の消化を邪魔するものもありますので、内服しているとますます吸収に時間がかかります。 低血糖対策に必要な食べ物は、低血糖になった時の一時的な対処か、低血糖の予防課によって大きく異なります。 この記事では主に「予防」の観点から低血糖対策に必要な食べ物を解説していきます。 血糖値は食事を終えて時間が経つにしたがって徐々に下がっていきます。. しかし、例えば17時に間食を食べることで血糖値が上昇し、下がりきる前の18時食事を摂るなどをすれば、1日を通して血糖値が高くなってしまう場合もあります。. 間食は摂っても |jdg| zjq| udv| zzx| ejr| ynu| qvw| dku| jqg| oyy| wgz| nlf| skb| vkx| lco| uyb| dll| twb| chw| giw| okc| cvd| nuq| tue| ftt| sgc| yak| wnx| jby| mes| nlt| dlz| aqi| cgx| sij| pkr| upv| usg| crz| mei| lmv| lri| qhe| xpq| voi| jbn| xxr| qzm| fuq| znz|