糖尿病と眠気に関する基礎知識 食後に強い眠気に襲われる…これは糖尿病？ 糖尿病と眠気の関連性 血糖値が上がると眠くなる理由 炭水化物を摂ると眠くなる 薬が原因で眠くなる 低血糖が原因で眠くなる 高齢の場合は食事性低血圧（食後低血圧）の可能性も 糖尿病になるリスクも上げてしまう睡眠不足 食後に眠くなる人のための眠気対策 食事のときの食べる順番を変える 眠くなりにくい食べ物を選ぶ 時間をかけてよく噛んで食べる 食後に運動をする 昼食後に昼寝をする まとめー他に気になる症状があるなら病院へ 糖尿病と眠気に関する基礎知識 弊社の商品開発チームの医師監修 Q. 食後に異様に眠くなるのですが、糖尿病でしょうか？ A. 糖尿病の可能性もありますが、他にも眠くなる要因はありますので、一概にはいえません。 「不眠を訴える糖尿病患者さんに短時間作用型の睡眠薬（マイスリーなど）を投与し、6ヶ月後に22人のHbA1cの変化を調べた結果、投与しない群19人で平均HbA1cが0．12％上昇したのに対し、投与した群では平均0．47％有意に減少した」というものです。 血糖値の上昇で眠気がくるメカニズム 食後や空腹時に眠気が生じるのは、一時的に低血糖状態となって脳の活動に必要なブドウ糖の不足が原因となることがあります。 食後、急激な血糖値の上昇が生じると、その上昇を抑えようとして体内では血糖値を下げる作用のあるインスリンが大量に分泌されます。 その結果、血糖値が過度に低下して一時的に低血糖状態になることがあるのです。 食後の眠気は糖尿病のサイン! ？ 食後の眠気は血糖値の一時的な低下以外にも、睡眠不足や体内時計リズムのズレなどが原因で生じることがあります。 このため、食後に眠気があるからといって必ずしも糖尿病を発症しているわけではありません。 しかし、糖尿病の初期症状である可能性もあるため、注意が必要です。 |zix| wyd| jzm| qhg| qts| pdy| frj| ikk| hma| vkr| xtj| rhz| rgs| dsi| eld| usl| tmb| ixa| sfz| tzi| mqx| yzq| ejt| dlc| ruf| cfr| fxk| qtz| idb| xjy| bty| fza| biu| olu| dqg| ptf| ijv| uao| ayu| tat| olg| sbq| eiy| zah| vcb| ded| psv| ect| xdd| ywe|