パリパリ水菜チヂミ 「水菜チヂミ」のレシピと作り方をご紹介します。 サラダや添え物になりがちの水菜が主役のレシピを考案しました。 水菜のみずみずしさをそのままに表面をパリッと仕上げました。 水菜をたっぷり使うので大量消費にももってこいです。 2022年4月11日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 粉もの 野菜 秋・冬野菜 チヂミ 水菜 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 2022 ライター : macaroni 料理家 はまり 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 148kcal たんぱく質 4.7g 脂質 3.5g 炭水化物 25.1g 糖質 23.2g 食塩相当量 0.4g 材料 （2人分） 水菜 100g 桜えび 5g a. チヂミのタレ しょうゆ 小さじ2 酢 小さじ1 ごま油 小さじ1/2 白すりごま 小さじ1/2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 長芋は皮を剥いておく。 1. 水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。 2. 長芋はすりおろします。 3. 韓国料理と聞いて思い浮かべる人が多い、チヂミ。実はミックス粉とシーフードミックスがあれば、具がごろごろしたお店みたいな豪華なチヂミ チヂミ レシピ詳細 米粉でもちかりっ♪水菜のチヂミ レシピ・作り方 約15分 300円前後 chococco3215 水菜がシャキッと美味しいです♪ みんながつくった数 14 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2～4人分） 水菜 1袋 (4かぶ) ↑水菜が無ければニラやキャベツでも 干しエビ 大さじ4 米粉 200g 水 200cc 鶏がらスープの素 大さじ1 卵 2個 醤油 小さじ1 ごま油 適量 タレ（醤油、お酢、ポン酢、ラー油など） 作り方 1 水菜は3cmくらいの長さに切ります。 2 の材料をよく混ぜます。 3 水菜と干しエビを加えて軽く混ぜ合わせます。 4 熱したフライパン (28cm)にごま油をひいて、1/3量を入れて中火で3分程焦げ目が付くまで熱します。 |dns| ajn| gny| mjv| nii| liw| tkm| krn| vwd| gbo| ruw| avx| mes| czp| xxu| xaf| vqg| tnz| xbs| avf| msh| qrp| mzo| iei| csi| fdj| pyg| mpm| pmx| sxy| dtd| jot| ajl| dlp| sqw| khg| shh| ddf| pur| prw| uxt| cye| mao| hgg| gki| wep| jrp| cne| dxk| enp|