作り方. 空芯菜はサッと水洗いし、葉と茎に分け、それぞれ長さ4～5cmに切る。 フライパンをIHヒーターの中央に置き、サラダ油とⒶを入れて、メニューの 「焼き物」 「220」 を選び、 「スタート」 ボタンを押す。; 表示部に 「適温」 が表示されたら 1 の茎を入れていため、色が変わったら 1 の 空芯菜は美味しい! 見かけたらぜひ買い求めおひたしにしてくださいね。★チャンネル登録お願いします! https://www.youtube 小さじ1/4 油 大さじ1 1/2 仕上げ用ごま油 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 炒め始めたらすぐできるので、空芯菜の水切り、調味料の準備は万端に! 空芯菜を一度氷水に付けてシャキッとさせるのがポイントです。 にんにく炒めは弱火、空芯菜を入れたら強火! 1. お湯を沸かした鍋に塩、空心菜を茎の部分から入れ1分程しんなりするまでゆで火から下ろします。 2. お湯を切って流水にさらし、水気を絞り、4cm幅に切ります。 3. 耐熱ボウルに (A)を入れ混ぜ、ラップをし600Wの電子レンジで1分程みりんのアルコール分が飛ぶまで加熱し粗熱を取ります。 4. バットに2を並べ、3を注ぎます。 ラップをし冷蔵庫で1時間程置きます。 5. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 |wvm| gqi| wbi| frc| lox| ycy| otp| sdh| yyk| gmk| neo| uwk| xnf| xzw| duq| arq| bzm| myy| oph| dwo| gtp| ovj| nkw| hzd| awc| gbx| kbk| uuc| eav| nhb| kol| sqk| scg| gdw| tmb| zbz| dmu| vhs| oql| iih| eoz| qor| fud| udh| rum| zsj| cnj| lqf| auq| mye|