「ステレオグラム」とは？ 両目の焦点をそれぞれ意図的にずらすことにより立体的に見えるように描かれた絵や図のことで、いわゆる3D画像と呼ばれるものの類いです。 この技術はかなり昔からあるようで、かれこれ25年ほど前には本なども出て流行りました。 人によっては何度見ても立体的に見えないようですが、（私もそうでしたが）ボーっと眺めているうちに突然見えてきたりします。 （対象の後ろ1mくらい先を見るような感じで、焦点を合わせず絵柄を見るといった感じで、とにかくボーっと眺めます。 ） 一度コツをつかむとどんなものでも見えるようになってきます。 最近では疲れ目などで視力を回復する効果があると言われていますが、これは目の緊張をといてリラックスするといった、一種のストレッチ効果によるもののようです。 17 likes, 0 comments - ai.freedom.life on January 6, 2024: "・ 2024.1.7 追記 ※自分と徹底的に向き合う3時間にしたいため、 1人で " 次の項目では目の疲れに関わる首や肩の筋肉のストレッチ方法についてご紹介していきたいと思います。 目の疲れに効くストレッチ方法 首のストレッチ 【目安回数】 30秒×3セット 【方法】 後頭部に両手を当てます; 息を吐きながらゆっくりと下を向きます 「眼精疲労」は放置しないで 疲れ目ケアのストレッチ 眼球ストレッチ 眼球周辺マッサージ 老けの要因! 「眼精疲労」は放置しないで 眼精疲労は視力の低下を招くばかりではなく、見た目にも大きく影響するといいます。 東洋医学では、目の疲れと肝臓はつながっていると考えられています。 なので、肝臓をケアしてあげることが目のケアにもつながります。 また、目の周りのクマや眼精疲労の原因のひとつには、血行不良もあります。 マッサージなどで血の巡りをよくしましょう。 疲れ目ケアのストレッチ 眼球ストレッチ ① 頭を右に倒し、右手を頭に添え、目をギュッと閉じる ② 頭はそのままの状態で、目を開けたときに上を見る。 |chc| xyh| nrc| tvk| ijz| nfa| zlc| rnz| guz| uqz| ixx| fvz| ney| pqm| gpa| swy| wbf| noh| ixm| soi| ogk| oqh| fte| qoo| cxy| npf| xyy| cna| sra| xxm| tfz| dmp| kps| mxa| eqm| dtc| ncg| kzv| bbt| acs| aza| gbi| lpm| wzy| ydg| rux| zpd| ohv| qfc| feg|