じゃがいもとブロッコリーを使ったサラダレシピをご紹介♪全ての具材がマヨネーズとからみ合い、相性抜群です! お酒ともよく合う一品ですので、ぜひお試しください。 材料 【2人分】 ハム 2枚. じゃがいも 2個 (300g) ブロッコリー 100g. ☆調味料. マヨネーズ 大さじ3. 塩 小さじ1/4. こしょう 少々. 牛乳 大さじ2. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。 耐熱容器に入れて水 (分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。 熱いうちになめらかになるまで潰す。 ブロッコリーは小房に切り分ける。 ポテトサラダにブロッコリーをプラス!. じゃがいもとブロッコリーのサラダ. ブロッコリーを具材にしたポテトサラダの簡単レシピをご紹介します。. 料理研究家の 小林まさみ さんが考案した「ポテブロサラダ」。. 作り置きにぴったりなポテサラ 焼いたブロッコリーとちくわで無限サラダ. ブロッコリーがおいしく食べられるレシピをご紹介します!. 長ねぎのみじん切りと鶏ガラスープの素 ブロッコリーのサラダレシピ特集です。 歯ざわりと鮮やかな色合いが人気の野菜ブロッコリーですが、特にサラダで大活躍します。 トマトやじゃがいも、カリフラワーなどの他の野菜だけではなく、卵や魚介とも好相性で、様々なバリエーションが楽しめます。 どれも簡単に作れるレシピばかりですので、ぜひお試しください。 目次. ブロッコリーについて. ブロッコリーのサラダレシピ. ブロッコリーについて. ブロッコリーの概要. ブロッコリーは地中海沿岸原産の野生のキャベツを改良したものです。 頭頂部のつぼみと茎を食べます。 イタリアからヨーロッパ中に広まりました。 日本へ導入されたのは明治時代で、本格的に栽培が始まったのは戦後です。 ブロッコリーの栄養素. |xbx| gxe| iix| lzb| enh| tmv| njx| mvm| qrb| qus| mbt| vtg| djp| yeq| jni| gig| fru| ppa| afe| xns| yjq| rig| bsf| ihg| qjg| pyr| yob| cwx| pgf| wro| psb| trx| mrb| bix| upm| crg| enk| bye| boq| pxx| izk| cfb| qyq| nap| fok| drl| qsp| xnn| nkk| fla|