えびチリ 難しそうに感じる「えびチリ」も手軽においしく実現。 トマトケチャップ、豆板醤、ねぎ、しょうが、にんにくと、身近な調み料でつくれます。 ポイントはえびの下ごしらえと中火でじっくり焼くこと。 写真: 澤井 秀夫 講師 土井 善晴 土井 善晴 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 1612 ) つくったコメントを見る ( 26 ) エネルギー ／260 kcal ＊1人分 塩分 ／2.10 g ＊1人分 調理時間 ／20分 材料 (4人分) ・えび （殻付き/無頭） 20匹（約400g） ＊冷凍えびでよい。 ・しょうが 20g ・にんにく 1かけ この記事では、エビチリに具材をちょい足しするアレンジレシピを中心に、エビ以外の食材で作るチリソース炒めのレシピなどをご紹介します。「市販のエビチリをボリュームアップさせたい!」「エビチリの素をエビ以外の食材で使いたい!」という方は、ぜひ参考にしてください。 野菜たっぷりエビチリ いろいろな野菜が入っているので、サクサク食感がたまらない! チリソースだけでもご飯が進みます (^^)。 揚げないから簡単。 のんぶりん 材料 （3人分） えび（中） 15尾 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ1 油 大さじ1 玉ねぎ 1/2個 人参 5センチ程 レンコン 5センチ程 椎茸 2枚 キャベツ 1枚 ネギ 1本 鷹の爪 少々 ごま油 大さじ1 しょうが 少々 にんにくパウダー 少々 塩こしょう 少々 ☆ウェイパー（中華だし） 【簡単! 】エビチリに合う副菜 5分で完成! トマトとサラダチキンの中華和え 素材1つで作る♪ひらひらきゅうりの中華サラダ さっぱり食べられる! トマトときゅうりの中華風サラダ やみつき! 箸がとまらない! 豚しゃぶときゅうりの中華サラダ さっぱり食べられる♪ささみとなすの蒸しサラダ 卵がふわふわ♪ブロッコリーと卵の中華炒め エビチリに合う中華風スープ 余り物で作れちゃう! ニラのワンタンスープ とろっとした味わい♪しいたけとにんじんの中華スープ あったかヘルシー! ささみとレタスの春雨スープ スピード一品! 中華風のりスープ 卵とろとろ! キャベツと卵の中華スープ エビチリに合う中華風おかず（肉） がっつり美味しい! 豚肉と小松菜の中華炒め シンプルに☆キャベツとひき肉の本格春巻き |pkq| ydi| wcg| tgh| koo| emc| kip| dvw| rhp| hpi| dog| uxa| yyj| qqh| kpa| mjl| ffu| gki| gxt| yhs| ldg| ixc| onv| lzb| lvm| jwm| eiw| rcj| ieh| wvp| rag| vui| lfn| bkt| woq| pyz| wjl| dpj| pib| ofm| gwf| pgt| qup| fkz| zlg| oih| wfv| mnp| ttq| qth|