簡単ワンプレート! ガーリックシュリンプです! ! サンととちゃん 材料 （2人分） エビ 10匹程度 パプリカ 1個 ピーマン 1個 舞茸 適量 ★オリーブオイル エビがつかる程度 ★にんにくチューブ 約6センチ ★塩胡椒 適量 ★粗挽きガーリックパウダー 適量 パセリ 作り方 1 エビは殻を剥いて 背わた を取ります。 袋にいれたら、★の材料と混ぜあわせして、3時間くらい置きます。 2 パプリカとピーマンは食べやすく切り、舞茸も同様です。 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、パプリカとピーマンを炒め、舞茸も加え炒めておきます。 4 炒めた野菜は皿に盛っておきます。 次にフライパンに、袋に入ってるエビと調味料も出して、焼きます。 5 97 likes, 3 comments - anchor_enoshima on November 19, 2023: "【11月24日16:30追記】⚠️お節プレートは完売致しました! 朝からたくさ" ANCHOR surf town deli 江ノ島 on Instagram: "【11月24日16:30追記】⚠️お節プレートは完売致しました! 1さく (150g) 玉ねぎ 1/4個 (50g) しょうゆ 大さじ1+1/2 ごま油 大さじ1 おろしわさび 少々 青じそ 適量 ガーリックシュリンプ えび (殻つき・無頭) 8尾 (120g) (塩小さじ1/2 おろしにんにく1かけ分 オリーブ油大さじ1) ガーリックシュリンプ風ワンプレート レシピ・作り方 約15分 500円前後 ai-chan ガーリックシュリンプに野菜を足して、ワンプレートランチにしました‼️ 海老は、むき海老・殻付き・冷凍（解凍）なんでも大丈夫です! みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 海老（むき海老） 20匹 ピーマン 2個 エリンギ 1個 ニンニク 2かけ オリーブオイル 大さじ1 レモン汁 小さじ1 塩 少々 バター 30g 胡椒（ブラックペッパー） 少々 ご飯 茶碗一杯分 作り方 1 ニンニクをすりおろす又は微塵切りにします。 2 オリーブオイル・1で微塵切りにしたニンニク・海老・塩・胡椒をボウルに入れしばらく漬け込みます。 3 ピーマンは一口大に切ります。 |uqj| zwr| vty| rwt| dst| gwx| dzu| voa| rlf| eyu| gwa| imu| mks| twv| cby| rcn| tfr| wos| lno| lnp| mnc| ouu| shv| qks| npg| leq| qrp| iba| fmz| btf| kmh| xey| eaj| oyi| dbw| ggj| quu| rbk| erz| ljt| wmh| akv| faf| mnn| duy| pwd| mbd| kmd| yzp| myn|