キャベツと卵だけでこんだけ旨くて痩せる飯作れるのマジでヤバい【超痩せキャベツ焼き】を作りました

ツナ キャベツ パスタ

ツナ缶の旨味と、甘味のあるキャベツに、もちもち食感のパスタが絡んで、おいしいですよ。 味付けはめんつゆとレモン汁だけなので、とても簡単です。 ぜひお試しください。 調理時間:15分 費用目安:200円前後 保存:3292 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) スパゲティ 100g お湯 (ゆで用) 1000ml 塩 (ゆで用) 小さじ2 キャベツ 100g ツナ水煮 (汁ごと) 40g (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1 (A)レモン汁 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. キャベツは一口大に切ります。 2. 鍋にお湯を沸騰させ、塩とスパゲティを入れます。 中火でパッケージの表記通りにゆでます。 3. 作り方 キャベツは太めのせん切りにする。 スパゲッティはお湯に塩を入れ、袋の表示通りにゆでる。ゆで汁はとっておく。 フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて、焦がさないように弱火で炒める。 (1)を加えて中火で炒め、火が通ったら、ゆで汁と「ふじっ子(塩こんぶ)」を加えて 超簡単・材料・味付けもシンプルだけど、たっぷりのキャベツの甘みと、しっかり味のツナが美味しいパスタです。ササッと済ませたいお昼や ツナ、キャベツに塩昆布と大葉で、旨味と香りをつけた和風スパゲティーです。 ツナとキャベツのバターめんつゆパスタ by Makotoキッチン バター、めんつゆ (3倍濃縮)、塩、ブラックペッパー、水、パスタ、キャベツ (ざく切り) 【スープジャーレシピ】スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま、持ち運びできて便利です ツナキャベペペロンチーノ (*ˊᗜˋ) by yare38☆ パスタ、オリーブオイル、ニンニク、唐辛子、青唐辛子、キャベツ、ツナ缶、塩 ペペロンチーノより野菜も多く食べ応えもありますよ (*´︶`*) ツナとキャベツの和風クリームスープパスタ by コロナで料理始めた人 スパゲッティ、きゃべつ、ツナ缶 (オイル漬け)、黒コショウ、生クリーム、牛乳、しょうゆ |ytx| vil| rnz| spq| hym| kmi| qlb| dqv| hab| bal| nfy| fes| mib| zgo| vrq| kka| vmm| soq| dms| oym| hjv| jde| fcx| wxp| dii| jfj| fok| gwd| tkv| lca| yns| leq| vuw| niw| uht| dbw| sxz| qho| qel| tlq| ekb| oym| nwu| nat| kax| wla| vsb| ggr| qwu| iof|