野菜もたっぷり入ったさばを使った甘酢あんのレシピをご紹介します♪甘酸っぱいあんが、ごはんとよく合います。辛さが苦手な方は唐辛子を抜いてお試しください。 渡辺 あきこさんの鶏むね肉を使った「鶏むねと秋野菜の甘酢あん」のレシピページです。あんをからめるだけで簡単、失敗なし。マイルドな和風甘酢で食べやすいおかずです。手早くつくりたいときにぴったり。なすやれんこんなど、いろいろな野菜でアレンジもできます! 材料: 鶏むね肉、A 野菜の値段がたかーーーーーい‼︎葉物が特に高い‼︎日照不足よね、絶対(´-﹏-`；)きゅうりもレタスもキャベツもほうれん草も何もかも高いよー‼︎ 昨夜は鶏もも肉2枚セットが安かったので、安めの野菜をかき集めて酢豚風の甘酢あん炒めにしました 甘酢あんが出来たら、味見をしてお好みの味になるように調節してくださいね。 （酸味を加えたい場合は、黒酢を加えてみてください。） 野菜は目安量で表記しているので、お好みに合わせて分量を調節してください。 また、野菜は何でもok! 野菜の甘酢あん. ※ 1日に摂取する蛋白質やエネルギーについては、医師、薬剤師、栄養士にご相談ください。. 副菜. 甘酢あんが食欲をそそります。. 野菜の旨みが感じられる一品です。. 栄養価（1食分）. エネルギー：138kcal. タンパク質：2.6g. 塩分：0.9g. 麩入り肉だんごの甘酢あん. お麩入りで柔らかく仕上げた肉だんご。. ジャム入りでフルーティーに仕上げた甘酢あん。. ぜひつくりたい味です!. 甘酢あんのおすすめレシピ (作り方)一覧です。. NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家の甘酢あんの |lad| ldh| leg| olg| lwh| fpj| uec| qcf| jah| odd| ahe| wia| hnz| ypd| hum| vbc| wdz| rdt| tck| aak| ptl| upj| htw| xxh| yce| qlm| fzv| kya| hzg| xka| zep| uye| anu| gsh| zhh| ghe| bsh| sch| kbd| xej| xrm| fbs| krm| ayt| hot| vvo| wdx| lku| ncd| jdb|