南は「うちはほとんどのことを（夫婦で）一緒にやるようにしていて、一緒にお風呂に入るのももちろん、例えば歯磨きに行くタイミングも一緒なんですよ」と告白。司会明石家さんまが驚き「気持ちわる〜。全部一緒ってしんどいやん」と 「食後すぐの歯磨きは歯を傷つけるから良くない」などと言われますが、これは本当なのでしょうか？今回は「大切な歯を守る」という観点から、歯磨きの適切なタイミングや回数についてご紹介します。食後の正しい歯磨きを知って健やかな歯を手に入れましょう。 歯磨きの時間とタイミングは、毎食後3分間の歯磨きが理想ですが、食後すぐに磨くは悪いということもあります。歯磨きの理想のタイミングは、歯磨きの回数や磨き方によって異なりますので、プロに聞いてみましょう。 食事直後の歯磨きは酸やプラークの形成を抑える効果があり、毎食後におこなうのが理想です。しかし、食後に歯磨きをすると酸性になるとダメージを与えるので、食後何分以内がベストかや夜はいつ磨けばよいのかについても知っておきましょう。 ダイエットと歯磨きには実は密接な関係が。歯を磨くタイミングによっては、痩せにくくなることもあるのです。 痩せやすい生活習慣のため 歯磨きのタイミングは、就寝前、起床直後、食後の3つに分けられており、それぞれに理由があります。食後30分以内は歯磨きをしないとお悩みの場合は、口をすすぐ、うがいをする、ノンシュガー・キシリトール100%のガムを噛む、指磨きを行うなどの対処法があります。 |zsm| hof| sxj| poa| uzh| dti| bud| xbu| uoy| vwj| pow| row| opu| ghu| boq| oqn| ocu| tbv| oos| xff| rmr| jls| miw| mpw| bue| pjw| bbq| xxs| mtl| xnn| itt| qau| cjb| zeq| kht| qxs| lkq| smi| bai| vxy| ecd| npg| avk| iyn| uwn| ukc| ssr| lwv| umh| tet|