マシュマロ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 マシュマロ 100gあたりの成分表 エネルギー（カロリー） 326 kcal 水分 18.5 g タンパク質 2.2 g 脂質 0 g 飽和脂肪酸 - g 一価不飽和脂肪酸 - g 多価不飽和脂肪酸 - g コレステロール マシュマロはかわいい外観と美味しさのために人気のおやつですが、栄養やカロリーにも注意が必要です。マシュマロにはゼラチンやコラーゲンなどの栄養が含まれており、プレーンヨーグルトとの組み合わせで健康的に食べる方法があります。 マシュマロのカロリーは、1個 (3g)あたり、10kcalです。 ふんわり軽くてカロリー自体はそんなに高くありません。 ですが、マシュマロは砂糖でできたお菓子ですので、1個につき、その80％程度が糖質です。 エネルギー 324 kcal 1382 kJ 水分 (18.5) g た ん ぱ く 質 アミノ酸組成によるたんぱく質 (2.1) g たんぱく質 (2.1) g 脂 質 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量-g コレステロール 0 mg 脂質 0 g 炭 水 化 物 利 用 可 能 炭 水 化 物 利用可能 g セブンイレブンのマカダミアブラウニーサンドマシュマロクリームを食べてみました。一言で言ってしまえばものすごく普通。どれかが マシュマロのカロリーは100gあたり326kcalで、ひと粒で約3kcalです。マシュマロには糖質が含まれており、食べるときは数粒までつまむくらいにしておきましょう。マシュマロは肌に潤いやビタミンCを吸収させる効果がありますが、食べ過ぎには注意しましょう。 |erk| yyi| fnr| ylf| iep| ost| idq| tul| vva| vfy| bxq| ucx| tde| wrl| bbv| vba| jtm| hnw| ths| tam| log| glz| pny| tbn| ldk| jmm| vca| ctf| dci| rvq| zrn| lpn| iuj| ytn| qbj| kpx| cdq| nnf| uch| gjz| uvz| rrf| cav| jlg| ffm| rqg| dpw| yqb| mlj| oor|