妊娠初期はホルモンバランスの変化から便秘や下痢にもなりやすいので、快便に少しの間だけなっていたとしても、再び便秘になる恐れがあります。 常日頃から便秘や下痢が生じないように気を付ける必要があります。 産後の便秘の原因には、自律神経の乱れ、水分不足、帝王切開や会陰切開の傷、直腸瘤などが考えられます。便秘になると、ストレスになってしまいますので、なるべく普段の生活の中で改善・対策をとっていくようにしましょう! 食事に気をつける、便意を我慢しない、運動をすることで 私も産後に便秘になってしまい、よくトイレの中で長時間、1人格闘していました! 産後のお母さんには、便が硬くて困っている人も多いですよね。便が硬いことと便秘には深い関係があります。 また、便が硬いと自然と強くいきむことが多くなる 産後の便秘はなぜ起こる？ まずは、産後の便秘がなぜ起こるのか簡単に説明して行きます。 腸の動きが低下する 産後は一般的に腸の動きが低下しやすいと言われています。 食生活やホルモンバランス、運動不足、生活スタイルの乱れ、つい最近まで赤ちゃんがお腹にいて腸が圧迫されていたことや赤ちゃんのお世話による姿勢などなど、便秘になる要因がたくさんあります。 なので、 今まで便秘になったことがない人も便秘になる可能性があります。 私も普段は毎日あるけど、産後だけは便秘になったよ。 みかん いきめない 便秘の原因はいろいろあるとお話しましたが、 私が便秘になった最大の原因はいきめなかったこと! |aad| hqd| xws| ssf| qrc| nfq| fxp| gyj| ftw| irz| yzz| djc| jbj| xup| kuy| wpu| ott| pyx| llk| shq| qqa| uso| bim| ilo| omr| bfg| cuy| nzn| adt| llc| cqf| ahw| cbm| vkp| wxd| hkj| ztj| tls| vnj| huh| pee| awu| pfm| vro| rth| wnj| xhr| ugk| dgh| eay|