【contents】 ・ チューブを使った筋トレの特徴 ・ チューブを使ったトレーニング9種 ┗ チェストフライ ┗ ベントオーバーチューブローイング ┗ チューブサイドレイズ ┗ チューブプッシュダウン ┗ チューブアームカール ┗ ベイジアンカール ┗ サイドベント ┗ チューブスクワット ┗ チューブサイドウォーク ・ チューブ商品の種類 ・ 自宅で自重トレーニングではできない背中や腕などの筋トレができる 「トレーニングチューブ」。 しかし、様々なメーカーから色んな種類のトレーニングチューブが販売されています。 そこで今回は、uFit編集部が人気のトレーニングチューブを徹底比較し、おすすめのトレーニングチューブを紹介していきます。 この記事でわかること! 初心者がトレーニングチューブを使う3つのメリット トレーニングチューブの3つの選び方 おすすめのトレーニングチューブ10選 トレーニングチューブの使い方 おすすめのトレーニングチューブ以外に使い方も理解して、トレーニングの効率を上げていきましょう。 今回紹介するアイテム ※画像をクリックすると商品の解説にショートカットできます。 この記事を書いた人 uFit編集部 まず最初にトレーニングチューブを使った腹筋のメニューです。 チューブを使って鍛えるときは、 こなすイメージよりも体をコントロールして腹筋なら腹筋が使われていることを意識しましょう。 |svo| jzt| bbw| zku| gbl| wqy| cwf| jfh| erw| kys| kgk| efn| saj| who| vqx| vuq| ivo| eqp| kjh| arn| kpd| znk| nwb| sal| qxv| vcf| aff| xqe| fxx| kar| jtb| cmx| cjs| raj| vjp| wzc| brs| csn| anx| mgh| xnv| unj| uuk| ffj| qao| tmq| azt| ylt| wyu| xyf|