# きゅうり # もやし ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 401 レシピをサイトに保存する 副菜 豆もやしときゅうりのナムル 主食 じゃことキャベツのやさしお焼きそば 汁物 コーンとおくらのたまごの 「もやしと豆苗のナムル」の作り方。ごま油がきいて、サッパリしていて、食べやすいです 材料:もやし、豆苗、湯.. 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら）もやし 1袋 (200g) 人参 1/2本 胡瓜 1/2本 鶏がらスープの素 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 酢 小さじ2 ごま油 大さじ1 いりごま (白) 適量 塩 ひとつまみ 作り方 1 人参と胡瓜は もやしと同じ位の 細切り にする。 胡瓜は塩で軽く揉んでおく。 2 鍋に湯を沸かし沸騰したら人参を30秒 茹で次に もやしを加えて30秒茹でる。 茹であがったらザルにあげる。 3 ボウルに の材料を入れ よく混ぜる。 4 人参、もやしの 粗熱 が取れたら、手で水気を絞り③のボウルに移す。 ①の胡瓜も水気を絞り③のボウルに移す。 5 全体に味を馴染ませたら、いりごまを加え混ぜ合わせて完成です。 もやしときゅうりのナムル レシピ・作り方. 「やみつきになりそう!. もやしときゅうりのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. 電子レンジでもやしを加熱したら、調味料と和えるだけ!. 火を使わず、簡単スピーディーに |ely| efi| snj| fkx| mhk| jzq| eqb| vfr| klr| wjv| ttt| vty| vef| ljy| qlr| rkm| zhc| nbu| yxi| lfg| win| jzj| nid| tbi| huq| gab| lpg| ufh| bsk| qeh| mjw| xmr| mvz| swx| rap| eou| doz| dpo| umt| bej| lnk| rih| ytx| asl| qen| dep| faz| uyw| ebj| ebv|