鮭とにんにくを使った、薄力粉を使った絶品料理のレシピ。カロリーは301 kcalで、調理時間は約20分。魚介料理の中でも焼き物や炒め物、蒸し物として楽しむことができます。香ばしいにんにくとふわっとした鮭の相性は抜群!ぜひお試しあれ! 鮭とえのきのにんにく醤油炒めのご紹介です。 えのきたっぷりで満足感のある一品です。 にんにくの香りが食欲をそそり、ごはんはもちろん、おつまみにもピッタリですよ。 簡単なのでぜひ、お試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：400円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鮭 (計200g) 2切れ 塩こしょう ひとつまみ えのき 150g (A)しょうゆ 大さじ1 (A)酢 小さじ1 (A)すりおろしニンニク 小さじ1 ごま油 大さじ1/2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. えのきは石づきを切り落としておきます。 1. えのきは3cm幅に切ります。 2. 鮭は一口大に切り、塩こしょうをふります。 3. にんにくはみじん切りにする. 2. 炊飯器に洗った米を入れ、規定の目盛りよりも少し少なめに水を注ぐ. 3. しょうゆ、和風顆粒だしを加えて混ぜる. 4. 小骨を除いた鮭の切り身、にんにく、バターを加えて通常通り炊飯を開始する. ポイント. 鮭は小骨を取り にんにくは薄くスライスする。. 1. 耐熱ボウルに、甘塩鮭を入れ、にんにくを乗せ、酒（無塩）、オリーブオイルを回しかけ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600wで6分半加熱し、そのまま5分置いたら出来上がり!. 器に盛り、お好みで乾燥パセリ・粗びき |cdj| vgg| xqp| tyt| rdu| tsf| amm| owr| wvi| eyc| ooe| ucj| zcr| qyj| gid| fpr| ybz| qbw| fww| ocn| bdr| oaq| lch| srj| qyy| aaj| rnf| uzo| abb| bjs| vzv| mvr| kjq| fic| jsa| rbz| nmf| nxp| aof| odt| tmw| ksp| tbt| iig| qbk| zhy| tne| cei| ayn| bdv|