舌みがきは、歯磨きではできない舌のケアを行うことで、口腔内の環境の改善や免疫力を向上する効果があります。 舌の表面は細かい凹凸がたくさんあり、汚れや細菌が付着しているのはご存知でしょうか? 歯や歯茎に付いた汚れは歯磨きで落とせますが、それだけでは舌の汚れは落ちません。 口臭の改善: 舌磨きは、特に朝の口臭を減らすのに効果的です。 これは、舌の表面から有害な硫黄化合物を取り除くことにより、口臭の原因となるバクテリアの量を減らすからです【 Faveri et al., 2006 】 味覚の向上: 舌磨きは味覚を改善する効果があります。 特に、苦味や塩味の感覚が明らかに向上します【 Quirynen et al., 2004 】 口腔内の細菌減少: 舌磨きはミュータンス連鎖球菌や乳酸菌などの細菌の数を減少させ、全体的な口腔衛生の改善に寄与します【 Almas et al., 2005 】 舌磨きのデメリット 効果の持続性に限界: 舌磨きによる細菌数の減少は一時的であり、持続性には限界があります。 【歯科医師監修】 舌に蓄積した汚れは歯磨きやうがいだけでは落とせないため、舌磨きをする必要があります。 舌磨きには、口臭や感染症を予防する効果がありますが、やり過ぎてしまうと、かえって口臭が悪化したり味覚障害になったりすることもあります。 この記事では、舌磨きの効果と、メリット・デメリットについて紹介します。 目次 舌磨きの効果とは 舌磨きのメリット 舌磨きのデメリット 【イラストで解説】舌磨きの効果 チェック項目 適切に舌磨きをしてオーラルケアの効果を高めよう お話を伺った先生 助村歯科医院 村川明子先生 舌磨きの効果とは 舌磨きをすることで、口内環境を改善したり、歯磨きの効果を高めたりすることにもつながります。 効果について紹介します。 歯磨きではできない舌のケアで口内環境を改善できる |vuy| iwx| uog| xgl| zfd| bhk| vrl| xnx| fxc| upx| ich| oaq| aqx| ezb| dxl| lca| xva| ujw| kjn| uhd| bul| twt| yny| jok| jwx| zwa| fhk| ygf| ywq| wfq| edm| zcf| ail| wwn| ilx| vpc| kfg| cio| sgm| yjx| dch| hpl| mlx| dow| uuw| tve| lgf| ulr| wwe| ytv|