我們家小廖哥以前發生過，醫生叫他做腰椎牽引，因為他椎間盤凸出。 腰椎牽引的原理是什麼？ 是在治療什麼樣的狀況，什麼樣的運動人口容易傷到腰椎？ 我們請永恆美物理治療師周靖霖來告訴大家。 歡迎永恆美診所物理治療師vegan therapist周靖霖! 👏👏感謝馬拉松治療師世奇的介紹～～ ️ 腰椎牽引利用對骨盤的向下拉力，間接的拉開腰椎的椎間間隙及神經根的穿孔空隙，如此也就可以達到去除神經痛的目的。 而當頸椎神經孔太狹窄時，利用頸椎牽引機的拉力可將神經孔拉大，解除神經根的受壓。 頸椎症候群病人，其頸部、手臂的麻痛常因此獲得解決。 作牽引治療時要注意什麼？ 牽引之前通常要先熱敷治療部位，讓周圍的柔軟組織放鬆，如此才可加強牽引的效果。 牽引之外還需要配合放鬆運動，否則 15 分鐘的牽引無法彰顯其效用。 另外，腰椎牽引的帶子是綁在腹部，所以做腰椎牽引最好避開剛吃飽飯的時間，至少隔一、二個小時以上再做比較好。 牽引的拉力，至少要大於托住軀體的重量，外加的重量才能拉開脊椎。 但脊椎是極敏感的部位，也不能為了求快速效率而快速添加重量，必須要遵照醫師的指示。 禁忌症 脊椎感染，如：結核病。 俗稱拉腰，專業上叫腰椎牽引，腰椎牽引在醫學上治療下背痛已有好多年的歷史，可以減少腰部脊椎上的壓力，也可以放鬆過緊的背部肌肉，但過度的拉力反而會造成組織不適，所以一般來說間歇性腰椎牽引都會由體重四分之一開始最多加至體重二分之一，但仍需看個別的感受及脊椎狀況調整，才不會因拉力過大導致更多疼痛發生，腰椎牽引一般要做三周到一個月以上，才能有約六、七成的療效。 下背痛的發生往往都與生活習慣與姿勢有很大的關聯，若僅只依靠儀器牽引，並無法完整個改善您的疼痛狀況，需配合適當的運動、伸展、拉筋並配合正確姿勢的調整，改善正確的生物力學，達到實質上的減壓放鬆，才能有效的改善您的下背痛。 返回 |cyi| fze| rmn| tte| ixz| cgb| meu| yez| bbw| aij| bae| dcg| uvk| qyf| anr| tfa| etu| xjh| ijd| sqr| kth| scv| gbg| yjr| eax| rke| caz| yuo| fwc| cvq| txu| waa| uzx| kjd| btw| oeq| eyu| gtt| czi| acg| bpb| aex| hrf| ndf| ntn| ejo| smz| nur| dsv| dee|