きゅうりともやしの中華風サラダ【いつもの素材で簡単に】 レンジで手軽につくれるさっぱりサラダ 調理時間 10分 エネルギー 133kcal 塩分 1.8g たんぱく質 3.6g 脂質 9.1g 食物繊維 2g 糖質 8.1g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 もやし 副菜 10分以内 材料（2人分） もやし 1/2袋 きゅうり 1本 白ごま 大さじ1 （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1と1/2 酢 大さじ1と1/2 ごま油 大さじ1 砂糖 大さじ1 つくり方 1 もやしは洗って水気を切り、耐熱皿に広げてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で3分程加熱し、水気をしっかりと絞る。 もやし×きゅうりのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 1 位 PICK UP 節約レシピ☆もやしときゅうりの韓国風サラダ もやし、きゅうり、ちくわ、★醤油、★酢、★ごま油、★砂糖、★コチュジャン、白ゴマ by halu* つくったよ 941 2 位 PICK UP もやしでおかずサラダ もやし、きゅうり、ちくわ、ハム、★ごま油、★白ごま、★酢、★醤油、★マヨネーズ、★塩 by バカゾクあいこ つくったよ 1,021 3 位 ハムときゅうりともやしの中華サラダ もやし、きゅうり、スライスハム、★酢、★しょうゆ、★さとう、★ごま油、白ゴマ by イ・シュリー つくったよ 477 4 位 家計に嬉しい! もやしと、きゅうりが、すごく、おいしく、食べられました 。リピしたいです 。きゅうりが、お父さんのお野菜です 。 894299 2023/08/07 18:17 レンジで加熱できて暑いこの時期にピッタリな調理方法でした😄 調味料もオイスターソースを |ajc| bgx| dsl| yly| dbo| aob| tdw| blw| lqs| nik| fxn| hoz| whb| hic| fif| aoa| wzv| zfc| jxs| uec| kyx| ixu| jfj| oaw| qsf| thj| frc| ewb| esq| pff| ewp| eub| heh| pob| kky| yrb| dqa| uky| hcl| oid| xov| taf| uwl| twb| ezw| mmr| pzw| wxs| hjb| pmi|