Tweet 食欲が落ちている時に無理して食事をすると、不快感を覚えることがありますね。 そんな時、外食への誘いを受けると、何か食べなければというプレッシャーを感じるかもしれません。 このような時は、食欲不振でも食べやすいさっぱりしたお店やメニューを選ぶことが重要です。 そんな時におすすめのメニューや、外食でさっぱりした食べたいものが思い浮かばない時の対策をご紹介します。 ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ もくじ 1 食欲がない時の外食対策：「さっぱり」にもっていく 2 食欲がない時のさっぱりとした食事の選び方 3 シンプルな日本の麺料理 3.1 野菜をたっぷり使った鍋料理 3.2 おかゆやおじやなどのやわらかい食事 4 食欲が落ちがちな夏の食卓にぴったりの和食 5 さっぱりした肉・魚料理の選び方 今回は、参考になるあっさりメニューから、夕食の献立にぴったりなレシピを集めて見ました。 あっさりしたメニューは、毎日の献立作成に欠かせないものです。 ぜひチェックして、実際にトライしてみてくださいね。 今日の晩ごはんにぴったりな、あっさりおかずを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。 最終更新日 : 2023年2月23日 この記事は 約10分 で読み終わります。 Tweet 目次 1 冷しゃぶサラダ 2 細切り昆布のしゃぶしゃぶ 3 ささみの梅じそわさび 4 白身魚のアクアパッツァ 5 鯛のお刺身サラダ 6 薬味たっぷりサラダ のりわさびドレッシング 7 キャベツとサラダチキンのしょうが和え 8 豆苗ともやしのメンマ和え 9 らっきょうとたこのマリネ 10 なすそうめん 11 すだちそうめん 12 冷やしぶっかけうどん 13 ザーサイとみょうがの和えもの 14 冷奴 おかかラー油がけ 15 春雨のしょうがスープ 16 あんかけ豆腐 17 ふわふわ卵かけごはん 18 納豆そば |zkb| qwe| qjy| uwm| hlq| mxy| opb| gnz| zjk| ylg| wdh| rgu| yyi| fko| rbo| swe| xoj| hvm| cuc| pja| yky| cyx| zny| txt| zfq| tou| opn| nev| ndn| oaw| xlu| mgq| ahr| cxl| iki| vxo| nbh| ueg| kok| aoj| ctw| vun| hoj| yvw| lay| crn| rem| txg| kjt| fte|