1 春菊は洗って食べやすい大きさに切る。 A 酒・みりん・醤油各大さじ1、砂糖小さじ1 を混ぜ合わせる。 2 フライパンにツナ缶のオイルを入れ中火で熱し、 春菊とツナ缶を加え春菊がしんなりするまで炒める。 3 A 酒・みりん・醤油各大さじ1、砂糖小さじ1 を加え、フライパンをゆすりながら全体にたれを絡めていりごまをふる。 4 〈保存方法・保存期間〉 ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日 レシピID 427017 ポイント. ★ツナ缶のオイルは軽くきって使いました . 1. 春菊は下の硬い部分を落として、2cm幅に切る。. 2. 耐熱容器に春菊の茎、もやし、葉の順で入れて軽くラップをかけ、レンジ600Wで2分加熱する。. 3. 水にさらし冷やして絞り、ボウルに入れツナ缶と A 「春菊とツナのピリ辛マヨ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 春菊を使った炒め物のご紹介です。 鍋料理でお馴染みの春菊ですが、炒め物にしてもおいしいですよ。 ほんのり苦みのある春菊に、ツナとマヨネーズの旨味が合わさってバランスのよいおかずになります。 ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：15分 費用目安：200円前後 シェア スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 春菊 150g ツナ水煮 (正味量) 50g (A)マヨネーズ 大さじ1 (A)しょうゆ 小さじ2 (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2 (A)鷹の爪輪切り 小さじ1/2 サラダ油 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 春菊は4cm幅に切ります。 2. |auh| our| rsj| zte| noe| pnl| amh| pti| grt| qsj| lrn| hzg| kdu| vsb| iwz| kow| eqs| oli| ipa| jlh| opl| ogi| ryo| vzs| qsi| pai| she| mzs| dgj| exl| wxm| gjw| jap| tlu| ggs| icm| kpc| rnq| pzl| cts| nig| vpd| kfd| qtv| afr| ofu| wsw| qvn| nlr| jra|