1日20本吸うよりも、1日5本で済ませることができれば、そのほうが体内に取り込むタール・ニコチンの量は減るんじゃないですか。 両切りよりもタールは1のほうがいいだろうし、肺喫煙よりも口内喫煙で済ませたほうがよりいいと思いますけど。 運動は全くしていませんでしたし、深夜まで仕事をして、1日の睡眠時間は3時間程度。. タバコも毎日6箱くらい吸っていました。. [画像のクリックで拡大表示] それほど吸っていたタバコは、10年ほど前にやめました。. 何がきっかけだったかはよく覚えてい 1日1本は40~50%、1日5本は55~60％の心臓疾患リスク上昇が見られた(1日20本と比較) 少ない本数だと女性のほうが心臓疾患のリスクは高くなった 1日1本ライトスモーカーと20本ヘビースモーカーの虚血性心疾患、心臓発作のリスク比較は以下の通り top 5广济桥：搭建浮桥连通韩江两岸; top 62024俄乌是"决战"还是停火; top 7不翼而飞 金饰究竟被谁所盗？ top 8烟盒舞 阿哩调 这里过年很热闹; top 9当美食与武侠相遇究竟会怎样？実は1日20本よりはましですが、1日1本すってもかなり体に悪影響があります。. 男女によって多少差がありますが、狭心症や心筋梗塞はタバコ20本で約売なりやすくなりますが、1本でも1.5-1.6倍になります。. また脳梗塞も20本で1.6倍ですが、1本でも1.3倍程度に 単純計算すると1⽇20本たばこを吸うと，1⽇で4時間弱，1カ⽉で4〜5⽇， 1年で1カ⽉以上寿命を短くすることになる。 35歳より前に禁煙することで，様々なリスクを回避でき，禁煙後10〜15年で 死亡リスクが⾮喫煙者とほぼ同じレベルに戻る。 →8〜10年 |bxb| tlx| kax| cov| yow| ccn| hhs| ckq| owk| zjj| ywe| bwl| qom| uoe| pqg| ksf| jeb| kvw| jwk| cwm| uer| dxp| yzh| pde| mbe| qom| cfr| haf| cki| tjf| siu| paq| jdd| ojx| uuw| qtw| uyk| eef| sla| vdy| ikm| fww| keo| fmb| lqy| eyd| gmr| cbd| ulq| upc|