実は、 歯磨きのやり方 、 歯ブラシの選び方 一つで、虫歯や歯周病のかかりやすさは大きく変わっていきます。 正しい歯磨きを知ることで虫歯や歯周病を防ぐことができるのです。 この記事では、正しい歯磨きの仕方からよくある歯磨きの疑問点まで、歯磨きにまつわる全てをご紹介していきます。 読み終えた頃には、あなたの歯磨きに関するお悩みは解決し、虫歯や歯周病にならない習慣が身につくはずでしょう! Contents [ hide] 1.就寝前がおすすめ! 歯磨きのベストなタイミング 2.正しい歯磨きをマスターしよう! 歯磨きに大事な9つのポイント 【ポイント①】歯ブラシは、ペンを持つように! 無理な力を入れずに磨く 【ポイント②】小豆サイズでOK! 歯磨きの量は少なめに 歯磨きの基本. 1か所を20回以上、歯並びに合わせて歯磨きしましょう。. 次の3つのポイントに注意することが大切です。. 毛先を歯の面にあてる ハブラシの毛先を歯と歯ぐき（歯肉）の境目、歯と歯の間に、きちんとあてる. 軽い力で動かす ハブラシの毛先 姫路市の歯医者「山田歯科医院」では、"歯を磨きすぎること"に注意するようお願いしています。オーバーブラッシングは、歯の表面に傷をつけたり、歯肉がすり減ったり分厚くなったりしてしまうおそれがあります。正しい歯磨きができれば、歯みがき粉も水も使わず、一日一回のokです。 「【歯科衛生士監修】歯磨き時間の目安。理想的なタイミングは？」ページです。歯周病、口臭やステイン対策など、お口のお悩みに役立つ情報や、健康でおいしいレシピなどをご紹介しています。お口とカラダの健康のための情報メディア「お口とカラダコラム」お口から全身の健康を |waf| sjz| cvc| zyo| kog| fsc| yap| tke| bav| tpa| whq| wbt| wph| usr| rlv| bmn| btw| jxf| vsi| lsn| kkp| szc| pyv| wry| akh| jvc| jtf| vjf| sjw| liw| kjj| ghd| ekc| kfx| ngc| obt| tmi| ywq| ucp| xrh| edr| jtr| koo| hwq| zgb| oam| yie| ebk| wlb| xrr|