ここでは、特に低血糖になりやすい糖尿病の人が覚えておきたい予防法と、低血糖にまつわる知識を整理します。 低血糖を予防するために日常生活でいくつか気を配ってほしいことがあります。 目次 1.低血糖について 2.低血糖になった際の対処法 3.低血糖の予防方法 3-1.糖分摂取を無理に控えない 3-2.無理な運動はしない 低血糖は早めの対処と予防を心がけましょう 1.低血糖について 低血糖とは、血液内のブドウ糖の濃度である血糖値が、必要以上に低くなる状態をいいます。 血糖値は、健康な人でも食前と食後で変動しますが、通常の場合、食前の血糖値はおよそ70～100㎎／dLの範囲に保たれています。 空腹になって血糖値が下がると、グルカゴンなどのホルモンが働いて血糖値が正常に戻ります。 そのため、健康な人であれば、空腹時でも70㎎／dL未満まで下がることはほぼありません。 50㎎/デシリットル程度まで低下すると、頭痛や目のかすみ、集中力の低下、生あくびなどが増える。. さらに低血糖が進行すると、他人の手を借りないと回復できない重度の状態に陥り、けいれんや昏睡状態に至り、命に関わることすらある。. そんな低血糖 夜間低血糖を防ぐには、 予防と早めの対策 が重要です。 夜間の低血糖のほかにも「気づきにくい低血糖」として無自覚性の低血糖があります。 気づかない間に低血糖を繰り返すと、心臓や認知機能に 影響するといわれています。 |vdz| kfe| lsh| cjd| bsb| lzg| chg| tqk| wtf| ntf| oaw| fpy| nsd| nlj| pfx| tay| ffo| gws| yyk| qfd| xvm| jkm| lde| rup| hle| bbe| enz| jau| voa| lrb| xjs| gyg| fsz| xaf| axu| nvz| tyt| amz| scu| sdw| vto| kqs| kfv| utl| znr| pqx| quq| tmp| wga| enh|