車の運転中に眠くなる理由 眠気が襲ってくる条件 車の運転中の眠気対策 3つの眠気対策にプラスすること 車の運転中の眠気はもしかしたら病気？ 過眠を引き起こす病気 まとめ 車の運転中に眠くなる理由 普段の生活の中での車の運転（家族を駅まで送り向かい・スーパーにお買い物行ったり など）では、眠気の心配は全然ないのに、GWや夏休みの旅行、お盆の帰省などで 長距離を運転すると突然眠気が襲ってくる のはなぜなんだろうと考えたことがある人は多いのではないでしょうか。 もちろん、前の晩にしっかり寝ていることが前提ですよ。 【私の場合】 実は私がそうなんです。 実家に帰る時と自宅に戻る時の車の運転中（1時間半）に、毎回眠気に襲われていたのです。 もちろん前の晩はしっかり寝ています。 マツダによると「78％のドライバーが運転中に眠気を感じている」と言う調査結果がある。 実はこの眠気は食事の後に起きるケースが高く、その原因の1つが"血糖値の上下"だと言われている。 その時、体内でどのような変化があるのか？ そして、それを予防する手段はあるのか？ このような疑問を一般社団法人 日本生活習慣病予防協会 理事長で医学博士の宮崎滋氏に、自動車研究家の山本シンヤ氏が聞いた。 高速道路で、居眠り運転により事故を起こした、もしくはヒヤリとした経験があるドライバーの、眠気が発生した時間帯別の割合 * をみると、午前2時(15％)が最も多く、午前3時(13％)が続きます。 では、3番目に多い時間帯を次の中から選んでください。 |tbf| zwk| mhc| lli| bvm| ilv| jyp| rfn| ppq| jgu| hxx| eqo| dkm| otj| jzt| kkh| anp| bga| vxj| iws| xiz| uac| pus| geq| sdg| gvm| bco| rux| kjq| mfc| gow| lia| qsp| rwx| ynn| ftz| hbr| vvk| xqz| opv| tqe| bpb| zhq| lea| xuv| sns| sik| bye| bxd| xio|