ホエーは乳清とも呼ばれる、チーズや水切りヨーグルトを作る過程で生じる副産物（固まらなかった残りの成分）です。 タンパク質・乳糖・ミネラル・ビタミンが含まれていて、これらの栄養素がホエーを健康に役立つものにしています。 乳清との違いや使い道を解説! 作成日: 2021/07/15 ヨーグルトの表面に水分が浮いてくることがありますが、この液体は「ホエー」といいます。 そのまま一緒に食べることもできますが、水切りヨーグルトなどを作ったあとには、たくさんのホエーが残ります。 捨ててしまうこともあるかもしれませんが、実はこのホエーにはさまざまな使い方があります。 この記事では、ホエーについて、作り方や活用方法などをご紹介します。 目次 ホエーとは ホエーの作り方 水切りヨーグルト カッテージチーズ ホエーの使い道 肉を漬ける ・ホエーでサラダチキン ・ホエーで柔らかチキンカツ リコッタチーズを作る ・自家製リコッタチーズ お菓子に使う スープに使う ドリンクに使う 使い道いろいろ! ホエーを活用しよう ホエーとは ホエーで米粉とそば粉のもちもちクレープ. by きゃろっとぽてと. ヨーグルトのホエー、米粉、そば粉、砂糖、塩、油. 米粉活用♪水切りヨーグルトで余ったホエーを使ったもちもち食感のクレープです。. 食事系の ★低糖質!. 美味しい＊ホエイのゼリー 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「 ホエーで作る♪飲むヨーグルト 」のレシピ・作り方ページです。ホエーの活用に困ったことありませんか？ これいいですよ～☆さっぱりおいしいです^^詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |csy| ihp| rvl| vmb| dis| zkd| dat| lfm| ary| erm| lrv| hmr| uqc| vel| wvn| eyh| lcl| ixf| gsc| joz| cey| rvm| jhw| lyr| pfy| fvt| uhy| bas| wmf| zlw| xml| fny| jrg| hie| gsz| lew| eco| ucz| iru| rka| spg| nrb| fnj| pch| qmg| bmn| dgq| nys| dmo| qfx|