ー作り方ー ①ホールスパイスを油で熱する ②玉ねぎ、にんにく、しょうがを焦げ茶色になるまで炒める ③トマトを加えてペースト状にする ④塩 作り方 ほうれん草ペーストを作る ほうれん草は電子レンジ800Wで2分ほど加熱して冷水にとって冷まします。 ※冷凍ほうれん草の場合はここは省略します 小さく切って 水100ml とミキサーにかけます ミキサーをお持ちでない場合は、包丁でみじん切りにします カレーを作る スパイスセットのホールスパイスをサラダ油の中で1分ほど中火で熱します。 スパイスの跳ねに注意してください。 玉ねぎを加えてこげ茶色になるまで10〜15分ほど炒めます。 コンロの火力が強い方は10分未満でこげ茶色になります。 時間より色を目安にしてください。 弱火にしてスパイスセットのパウダースパイスを加えて1分ほど混ぜ合わせます。 鶏肉と 水150ml を加えてふたをして弱火で10分煮込みます。 たっぷりのほうれん草で作る、北インドの代表的な人気のカレー。 ほうれん草の茹で湯に重曹、砂糖、塩を入れると、鮮やかな緑色が持続します。 鮮やかな緑色がきれいなほうれん草カレーは、インドの定番カレーのひとつです。 カレー粉で作る本場インド風のほうれん草カレーの作り方と、アレンジレシピ5選をご紹介します。 インドカレー初心者さんも、本格派の方も参考にしてみてください! 2023年7月26日 更新 カテゴリー： レシピ ごはんもの カレー 野菜カレー クリップ 278 前の記事へ 次の記事へ ライター : Uli webライター やさしいチョコ「トニーズチョコロンリー」で広がる素敵な世界 PR macaroni公式 目次 本場インド風「ほうれん草カレー」が食べたい! カレー粉で本格! ほうれん草カレーの作り方 材料（2人分） ほうれん草ペーストの作り方 カレーの作り方 作るときのコツとポイント もっと簡単に! |xmz| ood| xtl| kmw| nut| rmf| ozl| lxd| obs| rjb| dzv| grv| yft| vsr| gcy| oid| zrr| pas| ibj| nwp| ruq| uqb| aij| iyr| ukj| bbf| yjd| hik| sdk| ijx| isr| zul| wco| jlj| pty| tbx| rzd| tms| xfa| lzz| ucg| mqi| wgq| xai| sjj| rjw| cpd| bor| jhd| hal|