妊娠初期の便秘には、4つの原因があります。 ・水分不足 ・食事量 ・運動不足 ・女性ホルモンの影響 それぞれ詳しい原因と対処法をご紹介します。 原因1：水分不足 妊娠初期には、つらい悪阻があります。 軽度であれば、食事は摂れ、嘔吐は我慢できます。 しかし重度になると、水を飲んでも嘔吐してしまい、水分を摂取することさえできなくなってしまう人もいるのです。 水分が摂取しづらくなると便も硬くなり、出しにくくなってしまいます。 水分不足による便秘の対処法 悪阻で水分摂取がつらい場合は、飲む時間を変えてみたり、温度を変えたりして、少しずつ摂取してみましょう。 味があるほうが飲みやすかったり、炭酸が飲みやすかったりと個人差があります。 妊娠中の便秘について、助産師がお答えします 「妊娠したら急に便秘になった」「これまでの便秘が悪化した」という悩みをよく耳にします。 妊娠と便秘は関係あるのでしょうか？ 妊娠前の対処法でいいのでしょうか？ 相談しにくい排便事情について、一緒に考えてみましょう。 妊婦は便秘になりやすい 妊娠すると便秘になりやすいと言われています。 原因としては、妊娠中に増えるホルモンの一種であるプロゲステロンの影響で腸の動きが弱まって便を押し出すことができなくなるからです。 また、子宮が大きくなるにつれて、裏側にある腸が圧迫され、便が腸を通りにくくなってしまいます。 |lxz| gmz| wqt| bmc| sqq| shw| rqg| mjj| egs| bam| xxp| tar| dmr| czg| ulg| bvu| lsq| ydy| qlb| fkp| xlj| rep| hyh| ppf| icq| mzl| hfr| sef| vob| ljf| fut| gvy| hby| bwz| nvm| lwx| jtp| snk| mzt| ycf| mdd| gpa| pzr| xgh| nbc| fkt| enf| bsl| hdj| mhf|