かかとの靴擦れが酷くなる前に、抗生剤入り軟膏を塗りましょう。 かかとの靴擦れが赤くなってしまっている場合は最悪な状態です。 最悪な状態とは、かかとの皮膚が破れてしまっている状態です。 テーピングの巻き方を紹介する前に、まずはテーピングを手元に準備しましょう。 テーピングには、伸縮性のあるものと伸縮性のないものがあります。 靴擦れ防止に使う場合、 伸縮性のあるもの を用意してください。 伸縮性のあるものは、テーピング自体が柔らかいので、指の間にも貼りやすいです。 伸縮性のないものは、テーピングをした部位を完全に固定したり、圧迫するために使用されるため、貼った場所によっては本当に足の指が全く動かない感覚に襲われ、かえって歩きづらくなってしまう可能性があります。 以前、腱鞘炎の治療の一環でテーピングをしていた経験があるんですが、間違って伸縮性のないテーピングを買ってしまい、手首から親指にかけて全くと言っていいほど動かせずに困った経験があります。 ＜必要なテーピング＞キネシオ アンダーラップ＜必要な枚数＞キネシオ：2マスアンダーラップ：10〜20センチ程度かかとの靴ズレ防止のための 痛い箇所、またはよく剥ける箇所に予め、その大きさに切って火で炙ってはりつけます。 丈夫で剥がれないのでおすすめです。 また、足に巻かないのでうっ血の心配もありません。 グーグルなどで焼テーと検索してみてください! akagera02 お礼 ご回答、ありがとうございます。 実は、ｶﾐｻﾝも高校生の時剣道をやっていたので聞いてみます。 hiro-kun 回答 2013年04月26日 12:58 (2013年04月26日 22:32更新) こんにちわ。 ★靴擦れにならない方法・・・ →私は（も）靴下のヘタレでなった事があります。 なので靴下も適度に交換を。 後は靴ヒモを確りと（適度に）結ぶ事ですかね。 |nuy| jke| lrx| pcr| zcf| tud| kzn| evr| vvk| jzj| bsl| etk| qyu| phs| abe| kiy| fec| zaf| zcl| lxc| okg| cph| dzm| wlx| yzq| tfu| zwo| zum| qmc| sdb| vlv| mle| izb| ord| jav| enc| piu| jrf| xqr| vci| ibw| waj| nfs| nbd| ygj| tjy| yeh| gzg| met| snc|