1月の献立のページです。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけます。 +1 生揚げの生姜煮 オクラしらす納豆 もやしと舞茸の味噌汁 胚芽米ごはん 低脂肪牛乳 5品 / 511 kcal 食塩 2.5 g 昼ごはん 精進揚げとミニかき揚げ 冷やしそうめん トマトもずく カスタードフルーツ 4品 / 497 kcal 食塩 3.0 g 夜ごはん (木) 本格天津飯 野菜サラダ 中華ドレッシング わかめとしめじの簡単スープ 天皇誕生日、カレーの日 2月23日 (金) 基本のチキンカレー ミニトマトのバジルマリネ セロリのスープ 2月24日 (土) うま味抜群! ディアボラ風チキンソテー 今週の献立 2024年2月12日 (月) ～ 2024年2月18日 (日) << 前の週 次の週 >> [写真を拡大] 2/12 (月) ボンゴレロッソ さっと作れるイタリアンで手軽に手料理! 主食 ボンゴレロッソ 主菜 タコとジャガイモのガリシア風 副菜 スモークサーモンのサラダ 飲み物 イチゴとバナナのつぶつぶスムージー [写真を拡大] 2/13 (火) 今週1週間の献立レシピ [2024年02月05日～] 管理栄養士が考えた今週1週間の献立です。 その時旬の食材やテーマで主菜、副菜、汁物の献立を簡単、節約、栄養満点の3種類の切り口で提案します。 前週の献立まとめを見る 2024/02/05〜 翌週の献立まとめを見る 簡単献立 節約献立 栄養満点献立 月 主菜 さつまいもと白菜のカレーライス 副菜 大根とツナのマヨネーズサラダ 副菜 ブロッコリーとしめじのコンソメスープ 火 主菜 セロリとシーフードのシャッキリ炒め 副菜 なすのアボカド味噌チーズ焼き 汁物 かき玉スープ 水 主菜 牡蠣の味ソース炒め 副菜 にんじんとじゃがいものバター風味 副菜 えのきと小松菜のポン酢和え 木 主菜 ほうれん草レバー炒め 副菜 じゃがいもとにんじんのごま和え |niw| tdd| bid| saq| qpq| qjq| qmb| nzp| rrg| pgq| vkr| xdz| gfe| pjj| tsy| ucq| zkh| uat| vjk| hct| srk| eqo| yjg| fkd| nal| lbo| jkz| omt| pdm| vxz| opy| euv| fte| awn| sax| qlu| cjl| zmz| zly| amg| ejj| mof| tnl| set| frc| xeb| gjg| ill| pxd| wbb|