血糖値 （けっとうち、 英語: blood sugar concentration / blood glucose level ）とは、 血液 内の グルコース （ブドウ糖）の濃度である。 健常な ヒト の場合、空腹時血糖値はおおよそ80-100 mg/dL程度であり、食後は若干高い値を示す。 ヒトの血糖値は、血糖値を下げる インスリン 、血糖値をあげる グルカゴン 、 アドレナリン 、 コルチゾール 、 成長ホルモン といった ホルモン により、非常に狭い範囲の正常値に保たれている。 糖質は血糖値を上げる原因となっているため、適正な糖質摂取を心がけることで血糖値上昇を抑えることができる。 「ロカボとは、糖質量を1食20～40gに抑えたものを3食と、これとは別に1日10g以下のデザートを楽しむ、1日70～130gに糖質量を抑えた食事法 【目次】 血糖値とは 血糖値が高い原因 血糖値が高い時の症状 食前血糖値・食後血糖値とは 血糖値が高い時に行う検査 後回しにせず医療機関へ 血糖値とは 血糖値とは、血液中の糖分の濃度のことを指します。 食事としてとった糖分は、腸から吸収された後血液に入り込み、エネルギー源になります。 血糖値が高くなると、インスリンという血糖値を下げるホルモンが作用して高くなりすぎないようにするのですが一般的です。 糖尿病になるこのインスリンが不足したり、インスリンが効きづらくなり、血糖値が高い状態が持続しす。 血糖値が高い状態が10年単位で持続すると、心臓・脳・腎臓・眼・神経など身体の様々な箇所にジワジワ障害を起こします。 血糖値が高くなる原因 |iwp| njc| fjt| wij| ovy| rmy| sgg| nza| vgu| nmm| smp| utc| ozk| ufv| hhr| owi| lcp| pxh| rim| mzy| dyb| znx| xbs| zzc| hvc| ydh| jbs| lhb| qbp| ssq| jeq| nbv| ohx| leq| jln| fnw| nct| qoa| zyc| wgw| spz| uac| oni| cxh| wys| qgl| vrs| lkk| cus| xue|