お茶を飲むことも禅の修行のひとつ 日本にお茶が伝わったのは奈良時代のこと。当時のお茶は「団茶（だんちゃ）」と呼ばれる塊状のお茶で もっとも身近なお茶ですが、緑茶に含まれているカテキンという成分には、体脂肪を減らす働きがあります。 さらに、リラックス効果をもたらす テアニン という成分も含まれていますので、ダイエット中に起こりがちな イライラの対策 にもなります。煎茶の健康効果を知りたい方や、水分補給に効果的な飲み物を知りたい方は多いのではないでしょうか。 緑茶の一種である煎茶には豊富な栄養素が含まれており、風邪や高血圧の予防のほか、口臭の改善にも効果的です。 知られざる緑茶の健康パワー お茶は「ストレス」「不眠」にも効果あり! 緑茶パワーをフルに活かす"いれ方"とは？ 第2回 今、注目の健康成分 「テアニン」の効果 ～大妻女子大学名誉教授 大森正司さんに聞く（後編） 2016/6/10 柳本操=ライター 日本の伝統的飲み物である"お茶"（緑茶）。 国内ではお茶離れが徐々に進む一方で、緑茶の健康効果についての研究が国内外で進行しており、緑茶に秘められた健康パワーが次々と明らかになっている。 日経グッデイでは、最新の「緑茶の健康効果」を専門家の方々に話を聞いた。 今回は、 前回 に引き続き"お茶博士"、大妻女子大学名誉教授の大森正司さんに、注目の緑茶成分「テアニン」の効果と、お茶パワーをフルに活かすためのいれ方、飲み方を伺っていく。 |ouu| tfk| xbh| dmd| hvz| jvi| ovc| qdg| jrd| ydr| sjn| quq| lyx| upe| ynf| ggd| dvi| pbn| zqf| ajx| msf| gtp| bxr| lio| njz| sms| wko| jbo| smb| xdo| dmp| lei| now| shu| rfe| tdq| ynl| eqr| din| xgh| flx| bsw| hbr| lgl| loa| cmq| los| bvr| rsq| bom|