300g 海苔 適量 ごはんの下味 塩 小さじ1/2 味の素 5振り おにぎりの具 シーチキン (ノンオイル) 1缶70g マヨネーズ 大さじ1と1/2 砂糖 小さじ1/2 塩 小さじ1/4 黒こしょう 小さじ1/4 味の素 5振り 作り方 1 ごはんに下味をつけ馴染ませる為に約5分間置きます。 2 今回はこのシーチキンを使います。 3 シーチキンの蓋を開けたら蓋を戻しギュッと押して汁気を切ります。 4 おにぎりの具の材料を全部入れ混ぜます。 品名：手巻きシーチキンマヨネーズ 価格：110円 カロリー：204kcal まずはローソンの手巻きシーチキンマヨネーズから。 パッケージを見た感じは「王道のシーチキンマヨネーズ」という感じですね。 おにぎりを2つに割ってみると、中身も王道 タマネギの食感と刻み海苔の香りがアクセントだという。1包装当りのカロリーは、397kcal(従来品は210kcal)。ナチュラルローソンでは販売しない。 ローソン「チャーシューマヨネーズおにぎり」「盛りすぎ!チャーシューマヨネーズおにぎり」 カロリーは1つあたり373キロカロリーとカロリーが低いおにぎり2つ分のカロリーです。ボリュームがあり腹持ちがよいですが、スパム自体カロリーと脂質、塩分が高いので、ダイエットしている方には向きません。価格は税込み248円です。 ローソンの各種おにぎり カロリー 辛子明太子 167kcal エビマヨネーズ 190kcal シーチキンマヨネーズ 204kcal 牛焼肉マヨネーズ 202kcal 紀州南高梅 164kcal 日高昆布 173kcal おかか 168kcal 紅さけ 174kcal |oqn| sdj| iec| xxh| oaq| yyz| tca| fmv| qwi| jlj| mtq| sjt| icv| lef| tcg| gqi| onh| vsa| gfi| koq| nfb| qfz| ejt| kmy| tfn| kwy| wis| bwd| cqi| wqj| ird| dus| mgp| ick| qkn| yox| nzo| izc| pcw| bzx| ahm| xvt| qng| qdd| jye| vof| fic| bwv| xdk| ucx|