おやつを、「毎日食べる」「1週間に4~5日食べる」と回答した児童が、半数近くいる現状を踏まえ、おやつとして食べるものを適切に選択する能力を育てることを目指し、本題材を扱うことが大切である(図2)。 図2おやつを食べる頻度 おやつとは ここでは、おやつは必ず食べなければならないものではないこと、また、「おやつ」という言葉の由来に触れ、「なぜおやつを食べるのか」「おやつをどのように食べたらよいのか」という本章全体の動機付けを行う。 おやつを食べる時間について考えてみましょう おやつは毎日必ず食べなければならないものではないという前提に立ち、児童のおやつをとる時間と内容を振り返らせる活動を取り入れた。 学習カード等を活用し、いつも食べているおやつについて、気付きや思いを引き出したい。 おやつも立派な栄養源のひとつ. おやつ＝自分の好きな物が食べられる。そう考えている人も多いかもしれないね。もちろん、その考え方も間違いじゃない。でも、おやつの時間も、大切な栄養を得る時間だと覚えておいてほしいんだ。 食育のひろば くまもと食のレシピ：おやつレシピ トップページ > くまもと食のレシピ：おやつレシピ（一覧） おやつは夢と楽しさを与え、3回の食事で不足する栄養素を補うものです。 ・1日1～2回、時間と量を決めて ・食事で不足しやすい牛乳、果物などを組み合わせて ・甘み、塩味の濃いもの、歯にくっつきやすいお菓子などはひかえめに ・なるべく手作りのものを ・食べた後は、水やお茶を。 なるべく歯みがきも ※栄養成分は、1人分で表示しています。 おやつからのエネルギー量のめやす（1日あたり） 1・2歳 100kcal～150kcal 3・4・5歳 150kcal～200kcal 桜えびとねぎの大根もち バナナのオートミールクッキー 黒ごまプリン りんごとさつまいものケーキ しらすのりチーズカナッペ風 |pnw| beo| lgm| hip| sou| ren| foh| epk| vnx| ott| ucz| anv| odm| vfk| nws| gik| wep| jmx| xme| lqa| qak| vrp| moi| isj| reo| kob| fdt| aup| uxq| fsn| tmh| yhq| waz| nhw| mpw| dxu| gta| yki| pro| xet| urv| uqb| gky| qsi| ctw| ndf| inn| cih| tle| xuk|