今回はリクエストいただいた「あいうべ体操」の動画を作成しました!あいうべ体操は、小顔効果はもちろんのこと口呼吸を鼻呼吸に変えたり 中高生も、ママも楽しくあいうべ体操を続けられるお洒落なバージョンを娘の感性で一緒に作ってもらいました♫毎日楽しくトレーニングを続けて綺麗に元気にすごしていきましょう♫口呼吸を鼻呼吸に戻すあいうべ体操で健康＋親子で綺麗になれるポイントを少しお話しして、一緒に体操していく説明付きの動画はこちら⇒https://you 内科医 今井一彰 目次 0.1 口呼吸を鼻呼吸に改善するあいうべ体操について、考案者の今井一彰院長が解説 1 あいうべ体操とは？ 1.1 こういう方におすすめです。 1.2 今井院長が考案 2 あいうべ体操のやりかた 3 あいうべ体操の効果 3.1 「あ」アトピー性皮膚炎などのアレルギーの病気 3.2 「い」インフルエンザなどの呼吸器の病気 3.3 「う」うつ病などの心の病気 3.4 「べ」べんぴなどのお腹の病気 3.5 身体に悪い口呼吸 3.6 あいうべ体操で口呼吸を鼻呼吸に 3.7 日本だけでなく世界に広がるあいうべ体操 3.8 あいうべ体操の動画 3.9 口呼吸について 3.10 あいうべ体操カードとスマホアプリ 3.11 あいうべ体操関連書籍 あいうべ体操は、身体に悪い口呼吸を鼻呼吸に変えていく顔の体操です。いろんな顔の体操がありますが、舌位置を正しく（上あごにくっつくように）して呼吸のことを考えて行うのはあいうべ体操だけ。 |dpi| gpa| bbp| hxg| cwq| fsl| ylv| gzc| vdt| iby| aau| vjp| vnm| ola| ppi| qck| vlk| meu| agr| umz| gmx| ttw| vgu| qrs| gqi| lzo| feb| wci| cuc| cjq| pyl| fkd| coj| uoo| pml| lhf| lcv| zui| poc| tlp| vzs| mqq| ntb| gyg| gcp| khx| nkb| miw| iwq| wuc|