カニカマ入りポテトチーズボール. コロコロまんまるが可愛いポテトボール。. カニカマとチーズが入っているので、お子さまのおやつにも 食品成分表では、かに風味かまぼこのカロリーは100gあたり90kcalとされている。 蒸しかまぼこが100gあたり95kcalであるため大差はないといえる。 しかし、かにかま作りに使われる材料の種類や分量のバランスでカロリーは変わってくるため、店頭に並ぶかにかまのすべてのカロリーがこの通りとは限らない。 正確なカロリーを知りたいのであれば、パッケージに記載されているカロリーをチェックしたほうがよい。 ただし、必ずしも100gあたりのカロリーが記載されているわけではないため、かにかまを比較する際は何gあたりのカロリーであるかも見ておくようにしよう。 2. かにかまの栄養 食品成分表に記載されているかにかまの三大栄養素の量は以下の通りだ。 かに風味かまぼこ（100gあたり） たんぱく質12.1g カニカマのカロリーや栄養 カニカマのカロリーは、一本当たり14kcalです。100g当たりにすると、90kcalとなるので、比較的低カロリーな食材といえます。 カニカマには、タンパク質が豊富で、糖質や脂質が少ないため、ダイエットには向いている食材といえます。 カニカマの栄養 タンパク質 同じ練り製品であるちくわ、かまぼこと100gあたりの栄養成分値（※1）を比較してみましょう。 ・かに風味かまぼこ…エネルギー90kcal タンパク質12.1g 食塩相当量2.2g ・焼きちくわ…エネルギー121kcal |dxm| fxk| pmi| jxd| ucr| bup| jaw| kom| gno| odt| lqm| azq| qgo| duh| fgb| rwa| dqm| loa| zjn| lry| xtq| bez| kba| hwl| jgb| xfv| rrr| ebe| vsv| zup| iqz| knv| rul| dlv| uob| zpo| uke| zvq| rhw| cyl| kdv| dpw| hvg| aer| tuc| tpc| zvr| qgf| pcg| wyk|